Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



 Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства"

 Глава 45. Как стать оптимистом

Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" / Ты можешь стать свободным уже сегодня! / Глава 45. Как стать оптимистом
Закладки Оставить комментарий получить код Версия для печати Отправить ссылку другу Оценить материал
Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Cлов в этом тексте - 203; прочтений - 1584
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Глава 45. Как стать оптимистом

- Слушайте жизнерадостную музыку, то есть такую музыку, которая дает вам ощущение счастья, или ассоциируется со счастливыми моментами в вашей жизни.
- Хвалите себя, вы этого заслуживаете.
- Напоминайте себе о том, что вы уже совершили, что вы еще можете сделать.
- Когда вы видите что-то прекрасное – закат, восход, солнце, цветок, картину – словом все, что трогает вашу душу,- поделитесь с кем нибудь своей радостью.
- Думайте о счастливых моментах вашей жизни.
- Старайтесь играть роль оптимиста, даже если у вас нет соответствующего настроения. Притворяйтесь, что вас интересует все прекрасное.

Притворяйтесь, что вас радует красивая музыка. В какой то момент вы почувствуете, что эта игра захватывает вас всерьез.

Депрессию необходимо лечить как можно быстрее.

Главное помните:

- Нет лекарств воздействующих на всех до единого.
- Стоит попробовать все способы лечения.
- Самое главное - психологическое воздействие.

Как уже было сказано, разум сильнее плоти.

Лучшее лечение – это предупреждение данной болезни.

Что надо делать, чтобы научиться контролировать боль.

- Следовать указаниям врача.
- Сохранять чувство уверенности.
- Регулярно применять методы релаксации и визуализации.
- Избегать вредных привычек.
- Вести здоровый образ жизни и заниматься физическими упражнениями.
- Следить за улучшением самочувствия.
- Помогать другим.
- Отдыхать, когда ощущаешь усталость.
- Верить, во что ни будь.
- Верить в себя.

см. также: Лендорфф П.Г. Хроническая боль. Пер. с англ. – СПб.: ИК «Комплект»,1998.-123с.
 




[ Оглавление книги | Главная страница раздела ]

 Поиск по медицинской библиотеке

Поиск
  

Искать в: Публикациях Комментариях Книгах и руководствах



Реклама

Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Социальные сети

Реклама


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.