Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



 Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства"

 Глава 45. Как стать оптимистом

Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" / Ты можешь стать свободным уже сегодня! / Глава 45. Как стать оптимистом
Закладки Оставить комментарий получить код Версия для печати Отправить ссылку другу Оценить материал
Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Cлов в этом тексте - 203; прочтений - 1590
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Глава 45. Как стать оптимистом

- Слушайте жизнерадостную музыку, то есть такую музыку, которая дает вам ощущение счастья, или ассоциируется со счастливыми моментами в вашей жизни.
- Хвалите себя, вы этого заслуживаете.
- Напоминайте себе о том, что вы уже совершили, что вы еще можете сделать.
- Когда вы видите что-то прекрасное – закат, восход, солнце, цветок, картину – словом все, что трогает вашу душу,- поделитесь с кем нибудь своей радостью.
- Думайте о счастливых моментах вашей жизни.
- Старайтесь играть роль оптимиста, даже если у вас нет соответствующего настроения. Притворяйтесь, что вас интересует все прекрасное.

Притворяйтесь, что вас радует красивая музыка. В какой то момент вы почувствуете, что эта игра захватывает вас всерьез.

Депрессию необходимо лечить как можно быстрее.

Главное помните:

- Нет лекарств воздействующих на всех до единого.
- Стоит попробовать все способы лечения.
- Самое главное - психологическое воздействие.

Как уже было сказано, разум сильнее плоти.

Лучшее лечение – это предупреждение данной болезни.

Что надо делать, чтобы научиться контролировать боль.

- Следовать указаниям врача.
- Сохранять чувство уверенности.
- Регулярно применять методы релаксации и визуализации.
- Избегать вредных привычек.
- Вести здоровый образ жизни и заниматься физическими упражнениями.
- Следить за улучшением самочувствия.
- Помогать другим.
- Отдыхать, когда ощущаешь усталость.
- Верить, во что ни будь.
- Верить в себя.

см. также: Лендорфф П.Г. Хроническая боль. Пер. с англ. – СПб.: ИК «Комплект»,1998.-123с.
 




[ Оглавление книги | Главная страница раздела ]

 Поиск по медицинской библиотеке

Поиск
  

Искать в: Публикациях Комментариях Книгах и руководствах



Реклама

Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Социальные сети

Реклама


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.