Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



 Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства"

 Глава 56. Восстанавливающий сон

Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" / Ты можешь стать свободным уже сегодня! / Глава 56. Восстанавливающий сон
Закладки Оставить комментарий получить код Версия для печати Отправить ссылку другу Оценить материал
Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Cлов в этом тексте - 190; прочтений - 1140
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px



Глава 56. Восстанавливающий сон

Во время сна обновляется жизненная сила. Все живое спит – и люди, и животные, рептилии, рыбы, насекомые, даже в растениях жизнь время от времени замирает. Происходит это потому, что именно во время сна организм получает и обновляет жизненную энергию. Во время сна наш головной мозг заряжается энергией, а существующий внутри нас Источник Здоровья получает новые силы. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы вы спали естественно, нормально и с пользой для здоровья. Примерно одна треть нашей жизни проходит во сне, и поэтому еще более удивительно, что большинство людей не умеют отдыхать во сне.

Изучая сон, мы отмечаем, что дыхание во сне становится глубже, сильнее и ритмичнее, чем в состоянии бодрствования. Во время сна в наши легкие поступает больше воздуха. Этот факт подсказывает нам, что для процесса обновления организма требуется большое количество некоего элемента, содержащего в воздухе. Если вы желаете создать естественные условия для сна то:

Шаг первый. Убедитесь, что во время сна у вас будет достаточно свежего, чистого воздуха для дыхания.
Шаг второй. Следующим по важности моментом является то настроение, с которым вы отходите ко сну.
Нужно спать разумно, целенаправленно, отдавая себе, отчет в том, для чего вы спите.
 




[ Оглавление книги | Главная страница раздела ]

 Поиск по медицинской библиотеке

Поиск
  

Искать в: Публикациях Комментариях Книгах и руководствах



Реклама

Мнение МедРунета
Что из нижеперечисленного вызывает у Вас наибольшее раздражение при общении с врачом?

Равнодушное отношение
Длительное ожидание
Отказ в просьбе
Вымогательство
Грубость в общении
Неполная или неверная информация
Низкая профессиональная квалификация
Внешняя неопрятность



Результаты | Все опросы

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Социальные сети

Реклама


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.