Глава 6. МЕТОДЫ АУТОПСИХОТЕРАПИИ
Краткая характеристика. К методам аутопсихотерапии относятся средства
самопсихотерапии, являющиеся наиболее сложными в системе психотерапевтической
самопомощи: по структуре и технике применения, так как они состоят из нескольких
упражнений или группы взаимосвязанных приемов психотерапевтического
самовоздей-ствия (см. 4.).
В отличие от упражнений, методы аутопсихотерапии:
- имеют огромное число как модификаций, преимущественно “базовых методов”,
так и методик обучения (самообучения) технике их применения;
- значительно шире круг показаний для их применения с лечебной и
профилактической целью. Так, методы аутотренинга, самогипноза и самовнушения
рекомендуются практически всем, кто нуждается в психотерапевтической помощи;
- для овладения ими, чаще всего, недостаточно проведения самотренировочных
занятий, необходимо прохождение курса обучения под руководством психотерапевта
или его консультации;
- количество их неизмеримо меньше, чем упражнений, при этом для многих из них
характерны научно-теоретическая новизна или оригинальность методики обучения.
Классификация. Методы аутопсихотерапии, исходя из разных задач их применения,
разделяются на две основные группы - на методы “базисной аутопсихотерапии” и
методы “поддерживающей аутопсихотерапии”.