ПРИЛОЖЕНИЯ

1. Список терминов (характеристика ориентирована на массового читателя).

Аутогенная тренировка – метод “самотренировки нервной системы”, состоящий из комплекса упражнений, используемых для снижения напряженности мышц (релаксации) и повышения эффективности самовнушения с целью улучшения эмоционального состояния, восстановления нарушенных функций организма и воспитания (самовоспитания), умения преодолевать стресс и укреплять нервно-психическое здоровье.

Аутогипноз - метод самопсихотерапии, нацеленный на достижение глубокой нервно-мышечной релаксации и самопрограммирования желаемого психоэмоционального состояния и цели. Техника его применения (по сравнению с АТ) включает логически взаимосвязанные словесные формулы и образы, благодаря чему происходит плавное и постепенное углубление релаксации и создаются лучшие предпосылки для психотерапевтического самовоздействия.

Аутопсихотерапия – область психотерапии, арсенал которой состоит из приемов, упражнений и методов, используемых для психотерапевтического самовоздействия. Ее средства разделяются на две группы: на народно-эмпирические и научно обоснованные.

Антистрессовая система - защитно-адаптационная система организма, противодействующая возникновению и развитию стресса. Уровень ее активности и силы (стрессоустойчивости) зависит как от врожденных особенностей ЦНС, так и от стиля воспитания и самовоспитания по умению преодолевать воздействие стрессогенных факторов и психотравмирующих переживаний.

Библиотерапия – метод психотерапии, применяемый для коррекции психоэмоцио-нального состояния путем чтения литературы, оказывающей психотерапевтическое воздействие. Имеет два варианта – гетеропсихотерапевтический (применяется библиоте-рапевтом в виде курса лечения) и аутопсихотерапевтический (используется самостоятельно с профилактической целью или для поддержания эффекта психотерапии)

Гетеропсихотерапия - ведущая область психотерапии, состоящая из лечебных средств психотерапевтического воздействия, применяемых специалистом по психотерапии для коррекции эмоционального состояния, поведения и направленности мышления пациентов с терапевтической целью.

Домашний психотерапевт (медиатор) - член семьи, имеющий подготовку в области “малой психотерапии”, знания которой способствуют повышению эффективности психотерапии, проводимой лечащим специалистом родному, близкому (благодаря активному участию в его лечении); воспитанию ребенка с учетом требования педагогической психотерапии, а при необходимости и “перевоспитания взрослого”, нуждающегося в лечебно-поддерживающей помощи после курса психотерапии.

Индивидуальный психотерапевтический комплекс (ИПК) - целенаправленный комплекс психотерапевтических приемов, составляемый самостоятельно с учетом медицинских показаний, психофизиологических особенностей и конкретных условий для его применения.

Научно обоснованная аутопсихотерапия – область АП, арсенал которой состоит из средств психотерапевтического воздействия, имеющих научно-теоретическую основу, и эффективность которых доказана клиническими наблюдениями и специальными исследованиями (в книге, как принято в литературе, применяются термины АП и НОАП как синонимы).

Педагогическая психотерапия - интердисциплинарная область, формирующаяся на стыке психотерапии и педагогики с целью решения общих проблем по совершенствованию системы воспитания (психагогика), методик обучения (психопедагогика) и домашней психотерапии (медиаторной психотерапии).

2. Список сокращений

АГ - аутогипноз

АП - аутопсихотерапия

АСС - антистрессовая система

АТ - аутогенная тренировка

БТ - библиотерапия

ГП - гетеропсихотерапия

ДП - домашний психотерапевт

ИПК - индивидуальный психотера певтический комплекс

НОАП – научно обоснованная аутопсихотерапия

НП - народная психотерапия

ПДП - педагогическая психотерапия

ПП - психотерапевтические приемы

ТПИП – техника применения, иллюстри-

руемая примером

ТТС - терапия творческим самовыражением

ЦНС - центральная нервная система