3.1.Особенности и техника подготовки

Это определяется тем, что ее информация позволяет лучше представить:

• систему психотерапевтической самопомощи и место в ней отобранных приемов;

• связь их с другими приемами, выполняющими близкие функции, задачи;

• основной путь психотерапевтического воздействия приемов, выраженный в их названиях;

• диапазон личных возможностей для разработки (создания) индивидуального психотерапевтического комплекса.

Техника подготовки состоит из двух этапов:

На первом этапе составляется список отобранных приемов,имеющих приоритетное значение,затем они поочередно размещаются, исходя из конкретных условий для их применения(при отборе приемов используется принцип,напоминающий особенности «шведского стола»-еда с накрытого стола берется по выбору).

На втором этапе проводится контрольная проверка целесообразности объединения приемов с последующей его коррекцией (если в этом возникает необходимость), направленной на подготовку «оптимального ИПК».

Разумеется, закономерен вопрос, как поступить в тех случаях, когда для применения ИПК имеется не одно, а несколько показаний. Опыт составления ИПК лицами, занимавшимися на курсах по самопрофилактике стресса, показывает, что лучшие результаты достигаются, если последовательно решаются профилактические или лечебно-поддерживающие проблемы, связанные с применением самопсихотерапии.

В числе занимавшихся на курсах были лица, имевшие намерения овладеть знаниями по аутопсихотерапии для решения, как личных проблем, так и проблем своих детей, родных и близких.

Всем им предлагалось к заключительному занятию-семинару подготовить работу, отвечающую на вопрос: какой ИПК Вы планируете разработать?

Для упрощения подготовки задания и конкретизации рекомендаций, содержащихся в ИПК, было предложено излагать материал в следующей последовательности:

• сформулировать показание (профилактическое или лечебно-поддерживающее);

• высказать кратко свое мнение о причине, обусловившей потребность в применении АП;

• описать основные психотерапевтические приемы ИПК, начиная изложение материала с фразы: «Я порекомендую (или подготовлю) ИПК..., состоящий из следующих приемов...»;

• упомянуть название дополнительных или резервных приемов, не имеющих первоочередного значения (на данном этапе) для решения стрессо-травмирующих проблем и преодоления недугов путем оказания психотерапевтической помощи себе или родному, близкому человеку.