ОТ АВТОРА

Каждому человеку присуще естественное стремление как можно дольше сохранить здоровье и работоспособность. К сожалению, достаточно полно и осознанно такое стремление зачастую формируется лишь уже в зрелом возрасте, по мере накопления жизненного опыта и личных медицинских проблем. Справедливо один из основоположников профилактической медицины, выдающийся немецкий ученый Макс Петтенкоффер еще в конце Х1Х века замечал: «К своему здоровью мы относимся как расточительные наследники богатых родителей – не бережем его смолоду, а потом каемся, что его нет». Между тем, многие люди пренебрегает этими мудрыми словами, одной из причин чего является их недостаточная медицинская грамотность. Для её предотвращения необходима своевременная и возможно более полная осведомленность населения об основах профилактической медицины. Далеко не все понимают, что на здоровье человека влияет большая совокупность факторов окружающей природной и техногенной среды, разнообразные условия труда и быта, образ повседневной жизни и другие факторы. Немало пагубных для личного и общественного здоровья ошибочных решений и действий можно было бы избежать, если бы руководители разных рангов и профилей, подчас и рядовые исполнители, каждый человек, обладали необходимым минимумом систематизированных знаний и умений в сфере профилактической медицины и экологии человека. В предлагаемой вниманию читателей книге, популярно и доступно для лиц не имеющих специального медицинского образования, рассказывается о значении и месте профилактической медицины в общей системе знаний и практических действий по охране здоровья разных возрастных групп населения. Освещаются вопросы влияния на здоровье факторов природной среды обитания (космических, атмосферного воздуха, климата и погоды, времен года, воды, почвы и др.), гигиены жилых и общественных зданий, медицины труда, гигиены детей и подростков, гигиены умственного труда и работы с компьютером, образа жизни и гигиены лиц пожилого возраста, медицинской профилактики в условиях чрезвычайных ситуаций, основы рационального питания, личной гигиены и др. Главной задачей книги является предоставление возможности всем интересующимся проблемами здоровья человека и здорового образа его жизни ознакомиться с современными базовыми медико-профилактическими и экологическими знаниями, необходимыми для их использования в повседневной жизни. С этой целью, помимо общетеоретических сведений приводятся соответствующие практические рекомендации.

Эту книгу посвящаю памяти своих научных учителей – академика Александра Никитича Марзеева (Киев), профессоров Рафаила Давидовича Габовича (Киев) и Василия Михайловича Жаботинского (Харьков), академика Леона Манусовича Шабада (Москва). Предшествовавшему профессиональному и научному становлению автора во многом способствовали деловые и дружеские контакты со старшими коллегами. В их числе (в алфавитном порядке): Н.Ф.Бизюкин, Е.Б.Букреев, Б.М.Городинский, С.С.Дяченко, Н.Н.Ежов, А.С.Ефимов, В.Н.Иванов, Д.Н.Калюжный, А.С.Киртоаку, Р.Ю.Кольнер, Ю.И.Кундиев, Н.А.Леоненко, А.Н.Пелещук, С.С.Познанский, Я.И.Прицкер, Е.Л.Ревуцкий, Я.Б.Резник, Л.И.Сакали, Н.Б.Ситковский, К.Г.Седыкин, Б. Cтефанов, И.М.Трахтенберг, Н.Д.Тронько и др. Сохраняю теплые воспоминания и о своих младших коллегах, первым шагам научного становления которых, в свое время оказал посильное содействие. Среди них (также в алфавитном порядке): доц. Е.Н.Анисимов, проф. В.Г.Бардов, д.м.н. В.В.Верещака, доц. Т.Н.Вермель, к.м.н. И.Е.Вишняк, к.м.н. С.Н.Вознесенский, д-р Луис-Аро Гарсия (Мексика), к.м.н. Е.Н.Кадюк-Совгаренко, к.м.н. Н.С.Ковшеватская, к.м.н. Н.Ф.Колесниченко-Ужва, проф. Э.А.Королева, к.м.н. А.Н.Костюченко, доцент И.Н.Леоненко, к.м.н. А.И.Маркова, проф. Г.В.Мельник, засл. врач Украины В.О.Мовчанюк, доц. В.А.Мурашко, к.м.н. А.Н.Новицкий, проф. С.Т.Омельчук, к.м.н. К.Е.Печковский, доцент С.Н.Поповская, д.м.н. А.Р.Пулык, к.м.н. А.П.Резников, доц. Ю.С.Силенко, доц. В.П.Торгун, к.т.н. Л.Е.Теплицкая, к.м.н. А.Н.Туманская, доц. А.М.Урин и др.

(с) И.И.Никберг, 2016 г.
Сидней, Австралия