Глава 12. Я ПРОТИВ КЛИЗМ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ
Я прочел множество книг по голоданию, и в большинстве из них
во время голодания рекомендованы ежедневные клизмы. У меня совсем иная точка
зрения. Я против клизм за исключением крайних случаев. Только когда кишечник
абсолютно отказывается работать, можно применять клизму, но и то лишь в качестве
последнего средства.
Если сравнивать клизму с мощным слабительным, то она окажется
более предпочтительной, хотя имеет свои недостатки. В случае частого повторения
она сильно раздражает ткани и вымывает важную микрофлору слизистых оболочек
пищеварительного тракта, необходимую для нормального функционирования кишечника.
Во время голодания ваш организм находится в состоянии
физиологического покоя. Поскольку пища в организм не поступает, прекращается
перистальтика кишечника. Вся система выделения в это время отдыхает, и вам не
следует этому мешать. У организма имеется собственная санитарная и
дезинфекционная служба, работающая в кишечнике, поэтому во время голодания
нередко не бывает дефекации. Не беспокойтесь по этому поводу и не используйте
клизму или слабительное. Позвольте кишечнику спокойно отдыхать, ведь именно с
этой целью вы и голодаете. Общая идея заключается в том, чтобы дать возможность
отдохнуть всей могучей выделительной системе.
Время от времени в ходе голодания может происходить
опорожнение кишечника. Но если этого и не происходит, то это вовсе не означает,
что вы отравляетесь. Когда вы после голодания начнете с натуральной пищи, то
кишечник будет работать все более и более регулярно.
Алкоголь крадет здоровье и жизнь у тысяч молодых людей и девушек. Нельзя
одновременно употреблять алкогольные напитки и обеспечивать свое здоровье и
жизненные силы. Невозможно чувствовать себя хорошо, будучи зависимым от такого
стимулятора.