Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.03.2022

От Балтики, до Урала, а также в южной половине Сибири сохраняется очень высокое атмосферное, содержание кислорода в воздухе повышенное. Весенняя перестройка в природе сопровождается частыми изменениями погоды, иногда даже в течение одного дня, существенными перепадами температуры от ночи ко дню, колебаниями атмосферного давления.

Такие изменения даже у практически здоровых и не метеолабильных людей вызывают чувство дискомфорта, нарушение сна, снижение эмоционального фона. Весна - это период обострений и многих хронических заболеваний, таких как органов дыхания, суставов, отмечается снижение иммунной защиты и рост острых простудных вирусных инфекций. Плохо чувствуют себя метеозависимые люди с сосудистыми нарушениями. Снижение толерантности к погодным нагрузкам - это первый повод начать заниматься своим здоровьем, наладить режим труда и отдыха, заниматься спортом и общеукрепляющими процедурами (только не перегружая чрезмерно организм), по совету врача с профилактической целью проводить сезонную медикаментозную терапию. На юге Европейской России холодно и ветрено, что неблагоприятно для метеозависимых людей с заболеваниями бронхов и легких, суставов и позвоночника. Те, кто страдает нервными и психо-эмоциональными нарушениями не исключено нарушение сна, усиление раздражительности и нервной возбудимости. Вокруг Байкала, в Якутии и на Чукотке высокий фон атмосферного давления в сочетании с похолоданием, формирует погоду выраженного спастического типа, на которую ухудшением самочувствия могут отреагировать те, кто страдает частыми приступами мигрени, нейроциркуляторной астенией и вегетативными нарушениями, гипотоники и гипертоники, люди, перенесших в недавнем времени сосудистые катастрофы. Им рекомендуется ограничить физические нагрузки, контролировать артериальное давление, выполнять назначения врача, найти время для щадящих прогулок на свежем воздухе.

Источник: hmn.ru