Прогноз для метеочувствительных людей по России на 31.03.2022

В северной половине европейской территории погоду будет определять тыловая часть циклона. Атмосферное давление продолжит рост, но останется еще немного ниже нормы, а температура воздуха на 1-2 градуса ниже нормы.

Осадки несущественные. Для вполне здоровых людей такая погода вполне благоприятна. Но у метеозависимых людей и людей, страдающих хроническими заболеваниями, даже незначительные колебания метеопараметров могут ухудшить самочувствие, которое проявляется головными болями, резкими скачками артериального давления, нарушением сердечного ритма, снижением работоспособности, нарушением сна у лиц с заболеваниями сердца и сосудов. Очень часто при таких внешних условиях недомогание и обострения недугов отмечают люди с заболеваниями костно-мышечной системы, органов дыхания. В межсезонье весьма рекомендованы профилактические оздоровительные мероприятия, которые помогут повысить адаптационные и защитные силы организма. Поднять тонус организма помогут не только поливитаминные препараты, но и продукты богатые витаминами. Витамин Д можно получить, включая в рацион яичный желток, петрушку и рыбий жир. Обогатить организм витамином Е помогут спаржа и подсолнечное масло, а витамином А насыщены морковь, финики, тыква и дыня. На Европейском юге установилась теплая погода, но сильные ветры могут спровоцировать тревожность и бессонницу у лиц, страдающих нервными и психо-эмоциональными нарушениями. Циклон с центром над Ямалом обеспечит аномально теплую с температурой на 10-12 градусов выше нормы, но ненастную и ветреную погоду на большей части территории Сибири. Она неблагоприятна для больных, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, заболеваниями бронхов и легких, а также стенокардией и эндокринными нарушениями. Таким больным рекомендовано непродолжительное пребывание на свежем воздухе, кислородные коктейли и препараты, рекомендованные лечащим врачом. Ненастная погода сохраняется на Камчатке, Сахалине и Курилах, здесь порывы ветра при снегопадах местами достигнут силы 25 м/с. На юго-востоке Сибири и континентальных районах Дальнего Востока фон атмосферного давления повышен, а температура близка к норме, существенных осадков не прогнозируется. Не исключены спастические реакции у людей, имеющих хронические сердечно-сосудистые заболевания. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься посильными физическими упражнениями.

Источник: hmn.ru