Прогноз для метеочувствительных людей по России на 04.04.2022

Циклонические вихри в России в апреле осваивают все большие территории, потеснен даже мощный монгольский гребень антициклона с территории Якутии и Приморья, где так же в воскресенье атмосферные фронты глубокого высотного циклона начнут формировать влажно-ветреный режим погоды. Температура в северо-западных и центральных округах Европейской России, а так же в Среднем и Верхнем Поволжье не добирает до апрельских значений 2-4 градуса.

На Кольском полуострове, в Карелии и Урале она в норме, а в южных округах теплее обычного для этого сезона на 6-8 градусов. Такие же не по сезону теплые температуры в азиатской части России. Но всех объединяет порывистый ветер, осадки и значительные перепады атмосферного давления. Межсезонье - это всегда очень сложный период для лиц с повышенной метеочувствительностью, поэтому следует проводить сезонную профилактику, применять общеукрепляющие препараты. Дыхательная гимнастика, ингаляции в домашних условиях на травах и с использованием эфирных масел помогут облегчить состояние людям с бронхо-легочными заболеваниями. Здоровый полноценный сон, при умеренной регулярной физической активности, отказ от позднего просмотра информационных каналов и использования мобильной и компьютерной техники перед сном помогут сохранить душевное равновесие, и минимизировать тревожное состояние и нервное возбуждение. Лишь от Сибири до Таймыра закрепившийся в меридиональном направлении антициклон сохранит относительно хорошую и устойчивую погоду. Вероятность осадков в виде небольшого снега сохранится лишь в Новосибирской и Томской областях, и на юге Красноярского края. В целом при повышенном фоне атмосферного давления, маловетреной и теплой погоде условия будут благоприятны для прогулок и занятий спортом на свежем воздухе. Чтобы подготовить себя к летнему сезону и помочь адаптироваться организму после долгой зимы, необходимо не прекращать прием адаптогенов и поливитаминов. Исключить влияния пагубных привычек, а напротив, попробовать вести в режим дня регулярные утренние пробежки, скандинавскую ходьбу или освоить новые посильные виды спорта, помогающие не только физически окрепнуть, но и завести новые знакомства по интересам.

Источник: hmn.ru