Не настолько опасно, как многие думают: врач назвала достоинства пальмового масла

По словам врача-диетолога Натальи Денисовой, употребление пальмового масла не несет в себе той опасности для здоровья, которую в нем многие видят.

Врач сообщила в интервью, что пальмовое масло обладает многими достоинствами – в частности оно является источником важнейших питательных веществ, витаминов.

«В этом продукте содержится меньше насыщенных жирных кислот, чем в сливочном масле. Также в нем присутствуют витамины А (каротиноиды), Е (токоферолы и токотриенолы) и кофермент Q10», - перечислила медик.

Также, по словам Денисовой, пальмовое масло не содержит холестерина, при этом в нем присутствует фитостерин – натуральный компонент, способствующий очищению кровеносных сосудов от атеросклеротических бляшек.

Еще одно несомненное достоинство этого продукта – высокая концентрация антиоксидантов. Врач заметила: те, кто называет пальмовое масло канцерогенным, ошибаются. Напротив, благодаря действию антиоксидантных соединений в этом масле снижается риск возникновения некоторых типов рака, а помимо них – риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

«Пальмовое масло добавляют в молочную продукцию в качестве заменителя животных жиров, а также в кондитерские изделия. Это не настолько опасно, как многие привыкли думать», - поделилась мнением Наталья Денисова.

Медик подчеркнута, что употребление молочных продуктов, содержащих данное масло, ассоциируется с более низкой склонностью к накоплению холестерина в артериях и сосудах.

Источник: https://www.medikforum.ru