Медленное дыхание помогает контролировать давление?
Медленное дыхание может улучшить контроль давления при резистентной гипертонии, сообщается в июньском выпуске American Journal of Hypertension.
"По-видимому, замедленное дыхание оказывает определенный модулирующий эффект на
сердечно-сосудистую систему - повышает чувствительность барорецепторов,
вариабельность сердечного ритма, венозный отток, уменьшает периферическое
сопротивление и т.д." - полагают д-р Reuven Viskoper и его коллеги (Медицинский
Центр Barzilai, Ашкелон, Израиль). Они применяли технику медленного дыхания у 17
больных с уровнем артериального давления (АД) 140-160/90-100 мм рт. ст. на фоне
приема 3 и более антигипертензивных препаратов в максимальных дозах. Ежедневные
дыхательные упражнения (с помощью специального прибора) длились по 15 мин, в
течение 8 недель.
В итоге офисное АД снизилось в среднем на 12.9/6.9 мм рт. ст., домашнее - на
6.4/2.6 мм рт. ст. Ответили на вмешательство 14 из 17 пациентов, а у 9
участников уровень офисного АД достиг нормальных или высоких нормальных значений
(ниже 140/90 мм рт. ст.).
Более выраженным снижение АД было у тех участников, у кого исходно давление было
выше. Показатели домашнего АД улучшились лишь у пациентов с исходным средним АД
не ниже 98 мм рт. ст. (выше 135/85 мм рт. ст.).
Частота сердечных сокращений практически не изменилась. Ни у одного из
участников не было зарегистрировано побочных эффектов. Приверженность терапии
превышала 70%.
"Отсутствие побочных эффектов, эффективность и хорошая комплаентность позволяют
шире применять эту методику в клинической практике, особенно у лиц с
неудовлетворительным медикаментозным контролем АД", - полагают израильские
ученые.
Источник: News.Battery.Ru