Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 28-06-2022
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Жир на животе: фактор, который может способствовать увеличению висцерального жира

Ишемическая болезнь сердца является единственным «самым большим убийцей», отмечая, что избыточный вес или ожирение могут «увеличить риск ишемической болезни сердца». Если вы страдаете ожирением, вам следует обратиться к своему терапевту за советом о безопасном похудении.

Жир на животе: фактор, который может способствовать увеличению висцерального жираЛучший способ уменьшить висцеральный жир — это похудеть и сесть на диету. Висцеральный жир лучше реагирует на диету и физические упражнения, чем жир на бедрах, и добавляется, что регулярные физические упражнения также могут предотвратить возвращение висцерального жира.

Даже если вы не можете изменить свою генетику, гормоны или свой возраст, вы можете снизить риск заболевания, просто высыпаясь.

«Хотя медицинское сообщество все еще пытается разобраться в сложной взаимосвязи между сном и массой тела, появилось несколько потенциальных связей, которые подчеркивают потенциальную пользу потери веса от хорошего ночного отдыха и негативные последствия недосыпания для здоровья», - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.

В нем говорится, что одна из распространенных гипотез о связи между весом и сном связана с тем, как сон влияет на аппетит.

«Если у вас избыточный вес, изменения в вашем рационе и уровнях физической активности — это первый шаг к тому, чтобы помочь вам похудеть. Всем нужно разное количество сна. В среднем взрослым требуется от семи до девяти часов, а детям — от девяти до 13 часов», - говорит врач.

Кофеин и алкоголь могут помешать вам заснуть и помешать хорошему сну. Поэтому людям рекомендуется сократить употребление алкоголя и избегать употребления кофеина перед сном.

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Четверо из пяти россиян ведут нездоровый образ жизни
2. Употребление винограда может продлить жизнь
3. Какие проблемы могут возникнуть в организме при дефиците витамина С?
4. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 11.08.2022
5. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 11.08.2022
6. Лазерная эпиляция
7. В России мужчины возрастом 35-40 лет умирают вдвое чаще женщин
8. Исследователи узнали, к чему приводят проблемы со сном
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 10.08.2022
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 10.08.2022


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.