Врач-терапевт рассказала, как дожди летом влияют на самочувствие
В ближайшие дни в Москве ожидаются дожди с грозами. Как дожди в летний период могут отразиться на самочувствии и какие могут быть риски? Кто более чувствителен к таким погодным изменениям? Можно ли снизить влияние высокой влажности на организм? – Об этом рассказала Светлана Куприна, врач-терапевт «Инвитро-Воронеж».
Как повышенная влажность и сильные дожди в летний период могут отразиться
на самочувствии?
Повышенная влажность воздуха в сочетании с высокой температурой окружающего
воздуха затрудняет теплообмен между организмом человека и окружающей средой
из-за уменьшения испарения пота с поверхности кожи. Вследствие этого можно
наблюдать снижение работоспособности, как физической, так и умственной, быстрая
утомляемость, слабость.
Как в дождливую погоду меняется атмосферное давление и как это влияет на
самочувствие людей?
Во время дождя атмосферное давление снижается. Воздух содержит меньше кислорода.
Особенно чувствительны к снижению атмосферного давления люди с заболеваниями
сердечно-сосудистой и дыхательной системой. У них может усилиться слабость и
одышка. Также снижение атмосферного давления может способствовать повышению
внутричерепного давления, что будет приводить к появлению головных болей.
Какие есть риски для людей с хроническими заболеваниями или для людей
пожилого возраста/детей?
Люди с хроническими заболеваниями и пожилые более чувствительны к изменениям
атмосферного давления. У них ухудшается течение их хронических заболеваний –
начинаются перепады давления, нарушается сердечный ритм, болят суставы,
учащаются приступы бронхиальной астмы, ухудшается течение кожных заболеваний и
аллергии. Дети также входят в группу риска. Жаркая погода в сочетании с высокой
влажностью, способствует снижению иммунитета, это может приводить к
возникновению простудных заболеваний даже в летний период.
В условиях высокой влажности размножается плесень и другие микроорганизмы –
какие есть риски для здоровья человека?
Оптимальный уровень влажности в жилом помещении 40-60%. Повышение уровня
влажности в помещении приводит к развитию плесени, грибов, гнилостных бактерий и
других микроорганизмов, что губительно влияет на организм, приводит к снижению
иммунитета, особенно у детей, способствуют развитию заболеваний кожи, аллергии.
Перед грозой также усиливается ветер, может быть повышена концентрация пыли –
чем это вредно?
При усилении ветра, количество пыли в воздухе увеличивается. Пылевые частицы
раздражают дыхательные пути и могут вызвать или усугубить такие заболевания как
бронхит, эмфизема, сердечно-сосудистые заболевания, инфекции глаз.
Можно ли как-то снизить влияние высокой влажности на организм?
Проветривание – один из способов снизить влажность воздуха в помещении.
Желательно это делать несколько раз в день, обязательно – перед сном.
Для уменьшения влажности воздуха в помещении можно использовать кондиционер на
специальном режиме. Осушитель воздуха позволяет избавиться от избыточной
влажности в помещении. Особенно это актуально для регионов, где высокая
влажность сочетается с высокой температурой. Также использование осушителей
актуально для следующих групп – аллергики, пожилые люди, гипертоники, астматики
и дети.