Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.07.2022
Погодные условия в начале новой рабочей недели по-прежнему останутся комфортными, без резких колебаний метеопараметров. Температура немного ниже климатической нормы, днем 20..22 градуса, содержание кислорода в утренние часы повышенное, днем в пределах нормы.
Для большинства метеозависимых людей, особенно тех, кто плохо переносит жару,
с заболеваниями органов кровообращения и проявлениями хронической кислородной
недостаточности такие погодные условия являются благоприятными и редко
провоцируют развитие метеообусловленных симптомов недомогания. Такая погода не
оказывает дополнительной нагрузки на организм, можно дольше гулять на свежем
воздухе, заниматься спортом, дыхательной гимнастикой и скандинавской ходьбой, в
полуденные часы можно принимать воздушные ванны, начиная с 10-15 минут и,
расширяя время воздействия, при этом на допуская появления признаков охлаждения
(чувство зябкости). Эти закаливающие и оздоровительные методы способствуют
улучшению кровообращения, насыщают организм кислородом и повышают толерантность
организма к погодным капризам.
Источник: Hmn.ru