Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 25.07.2022

Сохранится очень теплая погода, днем местами пройдут кратковременные дожди, не исключены грозы. Ночи теплые до 16..18, днем температура повысится до 26..28 градусов, содержание кислорода в воздухе низкое (ниже нормы почти на 9-11 единиц в полуденные часы). По медицинской оценке - это погода гипоксического типа, которая является неблагоприятной для метеозависимых людей.

В группе риска пожилые, имеющие больше проблем со здоровьем, и им гораздо сложнее приспосабливаться к таким внешним факторам. Мы не раз подчеркивали, что высок риск погодообусловленных недомоганий и ухудшение самочувствия при заболеваниях органов кровообращения (частые "скачки" артериального давления, головные боли и головокружение, чувство "нехватки" воздуха, учащенное сердцебиение и др.). Следует быть более внимательными к своему здоровью и людям с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, они не могут адекватно приспосабливаться к жаре, что может привести к серьезным осложнениям. Рекомендации сводятся, прежде всего, к соблюдению режима труда и отдыха, по возможности нужно избегать длительного пребывания на солнце, особенно в период с 11 до 17 часов, прогулки и занятия спортом лучше перенести на более позднее время, больше пить воды, помогут улучшить самочувствие водные процедуры (контрастный душ) или ванны с морской солью вечером при температуре воды не выше 35-36 градусов и не более 10-15 мин. В жару желательно пить больше воды, до 1,5 л, лучше простой или не газированной, а также строго соблюдать назначенную врачом медикаментозную терапию.

Источник: Hmn.ru