Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 01.08.2022

В первый день августа погода с комфортными термическими условиями: невысокая влажность, содержание кислорода в утренние часы повышенное и не будет заметного понижения, ультрафиолетовый индекс не высокий.

Такие погодные условия для большинства метеозависимых людей являются благоприятными и не оказывают выраженной нагрузки на организм. Хорошая летняя погода идеально подходит для занятий спортом, прогулок на свежем воздухе, особенно в ранние утренние часы (воздух чистый и содержание кислорода повышенное), солнечные и воздушные ванны также лучше принимать в утренние часы, до 11 часов или во второй половине дня до 16-17 часов. Эти природные факторы, особенно солнечные ванны (витамин Д), способствуют укреплению костной и мышечной системы, повышению иммунитета, улучшают обмен веществ, самочувствие и состояние психо-эмоционального статуса.

Источник: Hmn.ru