Почему в жару возникают отеки? Отвечает терапевт
Очень многие летом сталкиваются с таким неприятным явлением, как отеки. Иногда они вызваны употреблением определенных продуктов и напитков, но иногда появляются без причин. Почему в жару возникают отеки? Это нормальная реакция организма на жаркую погоду или симптом серьезного заболевания? Об этом рассказала врач-терапевт, врач-эндокринолог «ИНВИТРО - Воронеж» Елена Киселёва.
От чего в жару появляются отеки?
Появление отеков в жаркую погоду связано с расширением сосудов. Если мы
проследим патогенез данного явления с самого начала, то поймем, что сосуды
расширяются для охлаждения организма. Через расширенные сосуды проходит больше
крови, которая при соприкосновении с окружающей средой через кожу должна
охлаждаться и охлаждать весь организм. При этом под силой гравитации кровь
больше накапливается в сосудах конечностей, в большей степени в нижних, в
особенности – при сидячем образе жизни, так как именно мышечные сокращения
способствуют движению крови по венам конечностей. При этом давление в сосудах
повышается, плазма начинает просачиваться через поры в стенках сосудов в
межклеточную жидкость, образуя отеки. Помимо этого, отекам, при условии, что
организм абсолютно здоров, способствует жажда. Во-первых, при недостатке воды
организм начинает её беречь и запасать. Во-вторых, мы начинаем потреблять больше
жидкости, особенно когда человек пьет не воду, а сладкие газированные напитки
или пиво.
Говорят, что бывают отеки не всего тела, а, например, одной руки. С чем это
связано?
Это всегда тревожная ситуация, потому что это говорит о проблеме: варикозной
болезни, выраженной больше с одной стороны, об одностороннем лимфостазе – через
лимфатические сосуды лишняя жидкость отводится из тканей снова в кровеносное
русло. Также это может быть связано и с опухолями, сдавливающими сосуды. Если вы
наблюдаете у себя односторонний отек, нужно немедленно обратиться к терапевту!
Чем грозят отеки?
Само появление стойких отеков уже говорит о какой-то патологической ситуации в
организме. Чтобы понять, с чем связаны отеки, необходимо обследовать сосуды
нижних конечностей, прежде всего вены, сердце, почки, а иногда и брюшную
полость, функцию щитовидной железы, кроветворение, нервную и иммунную системы.
Если же у человека есть варикозная болезнь, проблемы с сердцем, почками, или
другими органами, то это все усугубит ситуацию. Например, при уже имеющемся
варикозе выраженность отёков увеличивается из-за большего депонирования крови,
при проблемах с сердцем – из-за снижения скорости кровообращения, при
заболеваниях почек – из-за увеличения задержки жидкости. Также задержка жидкости
может быть при заболеваниях щитовидной железы, органов кроветворения
(хроническая гипоксия) при снижении уровня железа и, как следствие этого –
гемоглобина. Увеличению отеков способствует и снижение уровня белка в крови,
поэтому безбелковые диеты в жару – не самое правильное решение.
Кто в группе риска?
В жару все люди так или иначе попадают в группу риска. Но особенной
настороженности требуют пациенты с хроническими заболеваниями сосудов, сердца,
почек, печени, сниженной функцией щитовидной железы и сахарным диабетом, люди,
получающие гормональную или иммуносупрессивную терапию.
Как снизить риски и предупредить это явление?
Не пребывать на открытом солнце, сбалансированно питаться: организм должен
обязательно получать белки, витамины, сложные углеводы и правильные жиры в
нужном соотношении. Также важно ограничить потребление продуктов, увеличивающих
жажду (сладкие напитки, соль, специи), пить больше чистой воды: норма при
отсутствии серьезных заболеваний сердца и почек– 30 мл воды на 1 кг идеальной
массы тела в день. Если нет противопоказаний, необходимо больше двигаться.
В каких случаях обращаться к врачу?
Если же выполнение данных рекомендаций не приводит к уменьшению отеков, а тем
более, если отек односторонний, то обязательно нужно обратиться к терапевту.
Отечный синдром может быть симптомом очень грозных болезней самых разных органов
и систем, а также сам таит в себе серьезные последствия для здоровья.