Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 09-08-2022
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Эксперт рассказал, как правильно париться в бане

Доктор Владимир Эни-Олорунда рассказал, как правильно ходить в баню и как нужно париться, чтобы не навредить здоровью.

Эксперт рассказал, как правильно париться в банеХодить в баню можно не только зимой. Баня летом не менее полезна! Но в любое время года важно делать это правильно.

«Баня — это настоящий целебный ритуал с ароматным веником и горячим паром. С ее помощью можно перезагрузить свое психоэмоциональное состояние и очистить тело. Человек после выхода из бани чувствует себя обновленным и здоровым. Однако, такой эффект возможен только, если париться правильно», — говорит эксперт.

Важно правильно подготовиться к походу в баню. Не переедайте, отдайте предпочтение легкому перекусу, чтобы в желудке не было ощущения тяжести.

Женщинам перед банной здравой желательно максимально отказаться от косметики, не пользуйтесь густыми кремами, наоборот, поры должны быть максимально открытыми. От макияжа в день посещения сауны или бани также лучше откажитесь.

Перед тем, как зайти в парилку, проведите некоторое время в предбаннике, дайте телу привыкнуть к повышающейся температуре. После этого сполоснитесь под теплым душем, смойте остатки косметических средств. Но важно не намочить в этот момент голову! Если вы зайдете в парилку с мокрыми волосами, вы увеличиваете риск получения теплового удара.

Первый заход в парилку не должен продолжаться дольше 10 минут, желательно надеть специальную шапочку. Если заходите в купальнике, следите, чтобы на нем не было металлических элементов (риск ожога).

Во второй заход после перерыва можно подняться на верхние полки, воспользоваться веником.

Не торопитесь. Распределите свое пребывание в бане на 3-5 заходов, постепенно увеличивая продолжительность каждого. Однако старайтесь не находиться в парилке в рамках одного захода более 25 минут.

Не употребляйте в бане алкоголь и слишком холодную воду. Это опасно для здоровья.

После парения не выходите сразу на улицу. Побудьте некоторое время в предбаннике, дайте организму остыть.

Источник: https://www.medikforum.ru/



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Врач Брыкин рассказал об ошибке при употреблении чеснока и лука
2. Неврологи советуют не торопиться с выходом на пенсию
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 26.09.2022
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 26.09.2022
5. Отдыхающим в России стоит опасаться тошноты и диареи, а в Турции – диких кошек – итоги туристического сезона от ВСК
6. Терапевт рассказала, какие опасности для здоровья могут встретиться дома
7. Есть много хлеба небезопасно для здоровья
8. Онкологи советуют регулярно пить кофе
9. Исследователи рассказали, зачем всем нужно заниматься бегом
10. Бессонница: врач рассказала как улучшить сон с наступлением холодов


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.