Прогноз для метеочувствительных людей по России на 22.09.2022

В умеренных широтах европейский антициклон от западных границ ЕТР расширяет свои владения до Урала, пытаясь слиться в единую барическую систему с прогретым над континентом азиатским центром высокого давления.

Температурный раздел проходит по среднему Поволжью, к востоку от которого, вплоть до Восточной Сибири, продолжает царствовать "бабье лето", с превышением среднесуточных температур на 6-8 градусов, а западнее - температурные показатели соответствуют норме регионов для конца сентября. Атмосферное давление чуть выше нормы. Такая погода по медицинской оценке для большинства людей считается индифферентной, недомогания могут почувствовать лишь люди страдающие гипертонией. Необходимо усилить контроль над собственным АД, при ухудшении самочувствия принять лекарства, назначенные лечащим врачом. Для улучшения самочувствия и поднятия жизненного тонуса рекомендуются пешие прогулки и легкая скандинавская ходьба, которые положительно сказываются на стабилизации сердечно-сосудистой системы. Активный циклонический вихрь продолжает портить погоду от побережья арктических морей до юга Красноярского края. Атмосферные фронты несут с собой порывистый ветер и влагу. Такие метеоусловия негативно сказываются не только на людях страдающих сосудистыми и опорно-двигательными заболеваниями, недавно перенесшими хирургические операции, но и вполне здоровые люди при перепадах атмосферного давления могут почувствовать головные боли, усталость, вялость в мышцах, сонливость. Рекомендуется возобновить курс поливитаминных препаратов, придерживаться правильного режима дня, не переутомляться, постараться сохранять положительный настрой, спокойно реагируя, на внешнюю агрессивную среду. На Дальнем Востоке, Камчатке, Колыме и Чукотке атмосферные вихри пониженного давления так же дестабилизируют погоду, как и грозовые дожди на южных морских курортах продолжают портить "бархатный сезон", вызывая у чувствительных людей и лиц, страдающих психическими и нервными заболеваниями чувства беспокойства и страха. Для сохранения внутреннего равновесия и спокойного сна весьма полезен травяной чай. Ромашка и липа помогают при бессоннице и успокаивают нервную систему, валериана и мята быстро снимают стрессовое состояние, пустырник помогает при депрессии и нервной возбудимости. Помимо успокоительного эффекта, такой чай помогает бороться с токсинами, оказывая, очищающий эффект.

Источник: Hmn.ru