Врач Брыкин рассказал об ошибке при употреблении чеснока и лука

По словам диетолога и нутрициолога Антона Брыкина, активное потребление чеснока и лука, считающихся полезными, может навредить организму.

В интервью специалиста была названа распространенная ошибка, допускаемая при употреблении чеснока и лука

«Люди часто переедают лук и чеснок», - сказал Брыкин RT.

Врач отметил, что эти пряные овощи обладают репутацией суперпродуктов со множеством полезных для здоровья свойств. Многим кажется: чем больше съесть полезной пищи, тем лучше. Но даже самые здоровые продукты должны употребиться умеренно и с учетом особенностей своего организма, своего здоровья.

Брыкин уточнил, в каких случаях лук и чеснок могут провоцировать ухудшение самочувствия.

«Луковицы растений стимулируют выделение желчи, раздражают стенки желудка, что может причинить вред при заболеваниях ЖКТ: панкреатите, язве, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни», - сообщил диетолог.

Эксперт посоветовал тем, кто не имеет противопоказаний, есть эти овощи в количестве максимум 100 граммов (за день), разделяя на приемы.

Источник: https://www.medikforum.ru