Прогноз для метеочувствительных людей по России на 30.09.2022

В осенний период метеопатические реакции чаще всего развиваются у людей с хроническими болезнями суставов, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, что требует более внимательного отношения к своему здоровью и сезонного профилактического лечения по назначению врача. На южных европейских курортах и в Приморском крае царит "бабье лето". Температура воздуха превышает норму на 6-8 градусов. Атмосферное давление в норме. Такие погодные условия весьма комфортны. На Урале и в Сибири под влиянием хорошо развитого высотного антициклона температурный фон заметно понижен, в ночные часы температура воздуха достигает отрицательных значений. Под влиянием задерживающих температурных слоев в ночные и утренние часы не исключены туманы и повышенное содержание вредных примесей в приземном слое, что может ухудшить состояние лиц, страдающих аллергическим и бронхо-легочными заболеваниями. Атмосферные фронты от Забайкалья через север Хабаровской области дотянулись до Сахалина. Колебания атмосферного давления, связанные со сменой воздушных масс способны вызвать ухудшения самочувствия у лиц с собственным неровным АД. Хмурые облачные поля способны вызвать хандру и спровоцировать депрессивное состояние. Дыхательная гимнастика, медитация и йога помогут снять напряжение и перестроить мышление на положительный ряд. В осенний период обостряются симптомы простуды и вирусные заболевания. Необходимо принять ряд комплексных мер, направленных на укрепление иммунной системы. Если нет противопоказаний, рекомендуется для закаливания организма процедура контрастного душа. Для снятия усталости и напряжения в домашних условиях можно принять теплую ванну с морской солью или эфирными маслами, из расчете в среднем 5-8 капель на ванну. Эфирные масла в чистом виде не растворимы в воде, поэтому предварительно их надо разбавить эмульгатором (молоко, сливки, мед или базовое масло, например жожоба или авокадо). Время принятия ванну с эфирными маслами около 20 минут.

Источник: Hmn.ru