Прогноз для метеочувствительных людей по России на 03.10.2022

На большей части Европейской территории из-за циклона сохранится дождливая, но теплая погода на фоне пониженного атмосферного давления. Содержание кислорода в воздухе ниже нормы, что формирует условия погодной гипоксии.

При такой погоде у метеозависимых людей возможны недомогания, головные боли, одышка или появление чувства "нехватки" воздуха. Колебания атмосферного давления на пониженном фоне плохо переносят люди, страдающие гипертонической болезнью, артериальной гипотонией, нейроциркуляторной астенией, что потребует медикаментозной поддержки. Однако, даже при такой погоде не стоит отказываться от прогулок на свежем воздухе, что благотворно влияет на общее состояние, улучшает сосудистый тонус и снижает проявления гиподинамии. На Европейском Севере антициклон поддержит повышенный фон атмосферного давления, который может ухудшить самочувствие у лиц с собственным повышенным артериальным давлением. В южных районах ожидаются сильные дожди и резкий порывистый ветер. При сильном ветре значительно ухудшается самочувствие людей с нервными и психо-эмоциональными расстройствами. На большей части территории Сибири, на Урале и в Якутии антициклон поддерживает малооблачную и прохладную погоду. В ночные часы отмечаются заморозки. Перепад температуры ото дня к ночи очень велик, из-за чего недомогание может отмечаться у людей с сосудистыми заболеваниями. Выходя на улицу, следует одеваться теплее. Утром уже холодно и велик риск простудных болезней. Сильные ветра и осадки на побережье Дальневосточного округа могут обострить депрессивное состояние у людей, страдающих нервными и психическими заболеваниями. Здоровые люди в ветреную погоду чаще жалуются на плохое настроение, расстройство сна, снижение работоспособности и повышенную утомляемость. Необходимо снизить физическую активность и нормализовать режим сна и отдыха. Находить время для утренней зарядки, а вечером можно порадовать себя любимым напитком, чтением книг или общением с близкими.

Источник: Hmn.ru