Дефицит витамина D увеличивает риск смерти – как этого избежать
Дефицит витамина D увеличивает риск смерти на 25 процентов. Повышение уровня витамина D может решить проблему.
Вряд
ли какой-либо витамин выполняет в организме столько важных функций, как витамин
D. Он помогает укрепить мышцы и кости, может защитить от рака или болезни
Альцгеймера и играет центральную роль в иммунной системе. С другой стороны,
согласно недавнему исследованию, дефицит витамина D может нанести вред организму
и даже увеличить риск смерти.
"Ученые обнаружили, что уровни витамина D и смертность
связаны. Причинно-следственная связь была обнаружена для значений ниже 50 нмоль/л
(наномолей на литр), но не для значений выше этого", - говорит семейный врач
Татьяна Захарова.
Результаты исследования:
Уровень смертности был значительно увеличен на 25 процентов у участников с
уровнем 25 нмоль/л по сравнению с 50 нмоль/л. То есть после того, как
исследователи скорректировали цифры для других переменных, риск смерти был самым
высоким для людей с низким уровнем витамина D ниже 25 нмоль/л.
Риск смерти резко снижался при повышении концентрации до 50 нмоль/л.
При уровнях от 75 до 125 нмоль/л смертность больше не снижалась.
Ассоциация была продемонстрирована для смертности из-за:
Рак
Сердечно-сосудистые заболевания
Респираторные заболевания
Только те, кто действительно страдает от дефицита, должны принимать витамин D в
качестве пищевой добавки. «Все люди со значением витамина D ниже 50 нмоль/л
должны увеличить его уровень».
Однако, по результатам их исследования, не представляется необходимым добиваться
очень высоких значений.
Источник:
https://www.medikforum.ru