Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 06-02-2023
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Колыбельная vs снотворное: польза музыкальной терапии

Специалисты Национального фонда сна США NSF считают, что пожилым людям необходимо спать минимум 7 – 8 часов в сутки для полноценного восстановления организма. Но, как правило, они спят меньше, и фаза гибернации у них более короче, что создает серьезные риски для здоровья.

Колыбельная vs снотворное: польза музыкальной терапииВ недавнем исследовании ученые обнаружили тесную связь между нарушениями сна и риском нейродегенеративных заболеваний. У пожилых людей, которым на засыпание требуется от 30 минут и более, вероятность развития деменции в течение пяти лет была на 45% выше.

Ученые из Национального университета Ченг Кунг в Тайване оценили эффективность различных способов преодоления проблем со сном у людей постарше, сосредоточившись на пользе успокаивающей музыки. Было проанализировано пять исследований, в которых участвовало 288 пациентов с нарушениями сна.
В этих работах сравнивалась эффективность прослушивания музыки перед сном и медикаментозных методов лечения, а также влияние ритмических и успокаивающих мелодий. Приблизительно половина добровольцев слушала перед сном разную музыку, другие получали терапию от бессонницы или вообще не принимали никаких лекарств.

Результаты показали, что прослушивание приятной музыки с медленным темпом в течение 30 минут значительно улучшило засыпание и качество сна пациентов по сравнению с ритмичными мелодиями. В итоге музыкальная терапия оказалась эффективнее снотворных средств. Ученые предположили, что она снижает стресс и тревогу, замедляя дыхание и частоту сердечных сокращений.

“Музыкальная терапия безопасна, проста в применении и может эффективно улучшить качество сна у пожилых людей”, – резюмировали ученые.
Отмечается, что максимальный эффект достигается после четырех недель лечения бессонницы колыбельной.

Источник: MIGnews.com


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Дым сигарет с ментолом и без: а можно ли без него?
2. Какими проблемами со здоровьем грозит пропущенный завтрак
3. Диетологи рекомендуют этим летом обратить внимание на ягоды
4. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 29.03.2023
5. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 29.03.2023
6. Смотреть зарубежные сериалы
7. Зарубежные сериалы смотреть онлайн
8. Кофе на самом деле не бодрит. Вот почему
9. Российские медики перечислили причины не есть яблоки
10. Российские медики назвали замедляющие старение продукты


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2023. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.