Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 13-03-2023
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Врач развенчивает теорию, что завтрак - самый важный прием пищи

«Завтрак ускоряет обмен веществ, готовит вас к новому дню. Это кажется правдоподобным предположением, но так ли это?». Врач опроверг теорию о том, что завтрак — самый важный прием пищи за день.

Врач развенчивает теорию, что завтрак - самый важный прием пищиНам часто говорят, что хороший завтрак — это простой способ контролировать свой вес. Если вы пропустите завтрак, вы проголодаетесь позже в течение дня и перекусите высококалорийной нездоровой пищей. Завтрак ускоряет обмен веществ, готовит вас к новому дню. Это кажется правдоподобным предположением, но так ли это?

Чтобы проверить эту идею, исследователи привлекли 300 добровольцев с избыточным весом и попросили тех, кто обычно пропускает завтрак, позавтракать, в то время как тех, кто обычно завтракал, попросили пропустить его.

«Они взвешивали добровольцев заранее и через 16 недель. Так что же произошло на самом деле? Люди, которые заставили себя позавтракать, похудели в среднем на 0,76 кг. В то время как те, кто ели завтрак, которые пропускали завтрак 16 недель, потеряли почти столько же, в среднем 0,71 кг», - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.

Исследователи пришли к выводу, что рекомендация завтракать «не оказала заметного влияния на потерю веса у свободно живущих взрослых, которые пытались похудеть».

Однако, если вы обнаружите, что здоровый завтрак снижает вероятность того, что вы будете испытывать тягу к еде в течение дня, все равно рекомендуется завтракать.

«Когда вы встаете утром, вы можете торопиться позавтракать и выйти за дверь. Или вы можете быть счастливы воздержаться от еды на некоторое время (многие люди обнаруживают, что они не проголодались до конца дня). Одна из причин, по которой вы можете захотеть отложить завтрак, если вы не голодны, заключается в том, что, делая это, вы продлеваете ночное голодание».

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Кому нельзя помидоры
2. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 19.04.2024
3. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 19.04.2024
4. Нехватка витамина D обнаружена у 51% россиян
5. От каких болезней защищает ежедневная ходьба?
6. Россияне рассказали, почему планируют бросить курить
7. Безопасная доза кофе и последствия его передозировки
8. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.04.2024
9. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.04.2024
10. Вечерняя физическая активность полезнее для здоровья


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.