Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.03.2023
Умеренные широты России находятся под влиянием двух систем высокого давления. Температура воздуха опережает климатические показатели, максимальные превышения среднесуточных значений отмечаются в Красноярском крае и Иркутской области.
Этот спастический тип погоды может вызвать осложнения у людей
сердечно-сосудистыми заболеваниями, у гипертоников и у людей пожилого возраста.
Ярко выраженные суточные колебания температуры воздуха на фоне высокого
атмосферного давления могут спровоцировать спазматические реакции организма.
Необходимо заранее принять профилактические меры и лекарственные средства,
рекомендованные врачом. В переходный период времени повышается риск простудных и
вирусных заболеваний. Необходимо соблюдать меры личной гигиены. Курсовой прием
поливитаминных препаратов, физическая активность в виде ежедневной утренней
зарядки, растяжки и пешие прогулки помогут организму быть в тонусе. От
Европейского юга к Поволжью и далее через Ямал к Таймыру протянулась линия
атмосферных фронтов, соединяющая циклонические центры южного и северного вихрей.
Вдоль этой траектории отмечаются влажные, но теплые погодные условия,
опережающие температурный график в южных широтах на 8-10 градусов, в северных
регионах аномалии достигают 12-14 градусов. Неустойчивость метепараметров на
фоне низкого атмосферного давления может вызвать осложнения в самочувствии даже
у вполне здоровой части населения. Головные боли, усталость, сонливость, апатия
- все эти симптомы обостряются в весенний период. Необходимо усилить контроль за
рационом питания, включая в него продукты, богатые омега-3 жирами и минералами,
которые содержатся в морепродуктах и мясе (фосфор, магний, калий,) молочных
продуктах, яйцах и сыре ( кальций, фосфор) итд. Штормовой ветер на арктическом
побережье, севере Красноярского края, Колыме и Камчатке усугубит нервные
заболевания. Люди с проблемами в опорно-двигательном аппарате могут испытать
ноющие боли в суставах. В районах Крайнего Севера и приравненных к нему району
после полярной ночи остро стоит вопрос дефицита витамина Д. Его проявление
сказывается на состоянии кожных покровов (зуд, аллергические реакции), на
состоянии волос и ногтевых пластин, при этом обостряется потливость, снижается
настроение. Необходимо помнить, что это единственный витамин, способный
вырабатываться в организме самостоятельно под действием УФ солнечных лучей, а
значит необходимо чаще бывать на свежем воздухе в дневные часы.
Источник: Hmn.ru