Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.03.2023

Умеренные широты России находятся под влиянием двух систем высокого давления. Температура воздуха опережает климатические показатели, максимальные превышения среднесуточных значений отмечаются в Красноярском крае и Иркутской области.

Этот спастический тип погоды может вызвать осложнения у людей сердечно-сосудистыми заболеваниями, у гипертоников и у людей пожилого возраста. Ярко выраженные суточные колебания температуры воздуха на фоне высокого атмосферного давления могут спровоцировать спазматические реакции организма. Необходимо заранее принять профилактические меры и лекарственные средства, рекомендованные врачом. В переходный период времени повышается риск простудных и вирусных заболеваний. Необходимо соблюдать меры личной гигиены. Курсовой прием поливитаминных препаратов, физическая активность в виде ежедневной утренней зарядки, растяжки и пешие прогулки помогут организму быть в тонусе. От Европейского юга к Поволжью и далее через Ямал к Таймыру протянулась линия атмосферных фронтов, соединяющая циклонические центры южного и северного вихрей. Вдоль этой траектории отмечаются влажные, но теплые погодные условия, опережающие температурный график в южных широтах на 8-10 градусов, в северных регионах аномалии достигают 12-14 градусов. Неустойчивость метепараметров на фоне низкого атмосферного давления может вызвать осложнения в самочувствии даже у вполне здоровой части населения. Головные боли, усталость, сонливость, апатия - все эти симптомы обостряются в весенний период. Необходимо усилить контроль за рационом питания, включая в него продукты, богатые омега-3 жирами и минералами, которые содержатся в морепродуктах и мясе (фосфор, магний, калий,) молочных продуктах, яйцах и сыре ( кальций, фосфор) итд. Штормовой ветер на арктическом побережье, севере Красноярского края, Колыме и Камчатке усугубит нервные заболевания. Люди с проблемами в опорно-двигательном аппарате могут испытать ноющие боли в суставах. В районах Крайнего Севера и приравненных к нему району после полярной ночи остро стоит вопрос дефицита витамина Д. Его проявление сказывается на состоянии кожных покровов (зуд, аллергические реакции), на состоянии волос и ногтевых пластин, при этом обостряется потливость, снижается настроение. Необходимо помнить, что это единственный витамин, способный вырабатываться в организме самостоятельно под действием УФ солнечных лучей, а значит необходимо чаще бывать на свежем воздухе в дневные часы.

Источник: Hmn.ru