Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Полезные советы / Здоровье и красота | Опубликовано 17-03-2023
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Терапевт рассказал, как мокрые ноги могут привести к простуде

Мокрые ноги – последствие, которым пугают целыми поколениями. Как мокрые ноги связаны с риском простудных заболеваний? Кто больше всего восприимчив к такому переохлаждению? Можно ли предотвратить развитие простуды? – об этом рассказал Иван Ромасов, врач-терапевт ИНВИТРО.

Как мокрые ноги связаны с риском респираторных инфекций?

Ноги и в частности, стопы – это опорные конечности, которые принимают всю нагрузку нашего тела (особенно стопы) и выполняют двигательную функцию. Поэтому ногам требуется интенсивное кровоснабжение, особенно лодыжкам и стопам. Нормальный тонус скелетных мышц, нормальная работа вен и их клапанов обеспечивает физиологический возврат венозной крови к сердцу. Ещё на эти факторы влияет и температура кожных покров нижних конечностей.

При охлаждении кровеносные сосуды в стопах постепенно сужаются, определённое количество крови из тканей кожи (уже охлаждённой) поступает обратно в кровоток, усугубляя спазм сосудов – для того, чтобы снизить теплоотдачу и стабилизировать температуру тела. Локальный спазм с дальнейшим током крови превращается в системный – капилляры и сосуды начинают сужаться повсеместно, в том числе и капилляры слизистой оболочки полости носа. Слизистая оболочка полости носа производит слизь, которая служит защитой от инфекций – около 10% всех микроорганизмов, которые мы вдыхаем, остается на слизистой. Вместе с тем, спазм капилляров слизистой носа приводит к снижению работы реснитчатого эпителия, основная задача которого – эвакуация слизи из полости носа в носоглотку, что играет важную роль в профилактике респираторных инфекций. В кишечнике иммунная система распознает в слизи микроорганизмы и синтезирует антитела, специфичные именно к этой инфекции. При отсутствии надлежащего «проглатывания», слизь в полости носа застаивается в виде «соплей», нарушая работу иммунной системы и открывая дорогу инфекциям. Таким образом, резко повышается риск ОРВИ.

Однако просто намоченные ноги не сразу приводят к подобным последствиям. Необходимо длительное воздействие «сырости», чтобы значительно охладить ноги и запустить каскад событий. Но некоторые факторы, способны ускорить и усугубить эффект: к примеру, холодный ветер в комбинации с промокшими ногами быстрее вызовет переохлаждение и простуду.



Кто больше всего подвержен последствиям такого переохлаждения?

Гораздо более чувствительны к переохлаждению и люди, страдающие разнообразными хроническими заболеваниями, например:

● сердечной недостаточностью;

● хроническими воспалительными заболеваниями;

● гипотиреозом;

● онкологическими заболеваниями;

● хроническими заболеваниями лор-органов и бронхолёгочной системы;

● иммунодефицитами;

● хроническими заболеваниями печени;

● хроническими заболеваниями почек и надпочечников.



Что же делать, если все же промочили ноги?

Нужно как можно скорее сменить носки на сухие и поменять обувь (или хотя просушить). Если этого нельзя сделать сразу, то нужно пытаться предотвратить системное последствие – переохлаждение. Для этого достаточно выпить какой-либо горячий напиток (лучше всего чай) или жидкость (к примеру бульон), чтобы повысить общую температуру. Спиртных напитков для согревания лучше избегать, так как после кратковременного расширения сосудов при приёме алкоголя через некоторое время они спазмируются с ещё большей силой, что усугубляет переохлаждение.

Когда вы окажетесь в теплом помещении, там не должно быть слишком сухо, так как это приводит к уменьшению производства слизи в полости носа. Справиться с этим поможет увлажнитель воздуха.

Горячие ванны, бани и сауны помогут согреться, но эти «оздоровительные» процедуры вначале согревают только кожу и нужно длительное время, чтобы эффект стал «системным», поэтому гораздо эффективнее сначала согреться, выпив тёплый напиток.

Если вы всё же переохладились, помните, что главное – согреться. Здоровый и полноценный сон, отдых и спокойствие помогут предотвратить развитие простуды.




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Фотоомоложение: что это такое, плюсы и минусы, эффект от процедуры
2. Маршрут построен: как защитить здоровье в любом путешествии
3. Исследование: Жирная рыба, орехи и авокадо не такие полезные, как казалось
4. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 03.07.2025
5. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 03.07.2025
6. Итальянская методика против выпадения волос
7. Превентивная медицина: что поможет продлить здоровую активную жизнь
8. Новое исследование показало, почему лучше не есть сыр перед сном
9. Исследование: Здоровый рацион питания улучшает сон
10. Лук может быть самым доступным продуктом для снижения сахара в крови


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2025. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.