Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.03.2023

В центре, Черноземье и на Верхней Волге малооблачно, продолжится рост температуры, кислородный режим благоприятный. Но даже, при, казалось бы, комфортной погоде многие метеозависимые люди отмечают общее недомогание, снижение физических сил, что связано с ослаблением функциональных возможностей организма после длительной зимы и чаще это наблюдается у людей более старшего возраста, при наличии серьезных проблем со здоровьем.

Приспособиться к весенним переменам погоды помогут соблюдение ряда не сложных рекомендаций: постараться снизить чрезмерные физические нагрузки, наладить режим сна, по возможности чаще гулять на свежем воздухе, помогут и контрастный душ или общие ванны (лучше вечером, за 1,5-2 часа до сна) с добавлением морской соли, ароматических масел, хвойного экстракта и др. Весной обостряются хронические заболевания, поэтому особенно важно проконсультироваться с врачом, и пройти профилактический курс лечения. На севере и северо-западе пасмурно и сыро на фоне пониженного атмосферного давления. Такие условия могут вызвать недомогание у метеозависимых людей с заболеваниями сердца и сосудов, суставов и позвоночника. На юге Европейской России погода вполне комфортная как для метеозависимых людей, так и практически здоровых. В автономных округах Западной Сибири сырая, ветреная, но теплая погода в сочетании с пониженным фоном атмосферного давления, на которую ухудшением самочувствия могут отреагировать метеозависимые люди. В группе риска с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией, опорно-двигательного аппарата, с заболеваниями бронхов и легких. Порывистый ветер может спровоцировать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у тех, кто страдает нервными заболеваниями. На юге Сибири и на большей части Якутии основным продолжится рост атмосферного давления, который может вызвать ухудшение самочувствия у гипертоников, перенесших сосудистые катастрофы. В Забайкалье и Иркутской области сырая и ветреная погода в сочетании с пониженным атмосферным давлением и похолоданием. Такие условия неблагоприятны для всех. Но особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями суставов и позвоночника, бронхов и легких, сердца и сосудов. На Чукотке атмосферное давление пониженное, что неблагоприятно как для больных, так и здоровых. У них не исключены головные боли, усталость, сонливость, апатия, тем более, что все эти симптомы обостряются в весенний период. Геомагнитный фон 21 марта прогнозируется спокойный с отдельными периодами неустойчивости.

Источник: Hmn.ru