Медик Соломатина посоветовала пожилым людям пить вишневый сок
Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе вишни для пожилых людей. По словам врача-диетолога Соломатиной, в пожилом возрасте может быть очень полезен вишневый сок. Специалистка отметила, что напиток и вишни способствует хорошему засыпанию.

«Вишня
содержит гормон сна мелатонин. Из-за этого сок рекомендуется пить вечером, лучше
– за час до сна», - поделилась Елена Соломатина с «Москвой 24».
Диетолог посоветовала использовать трубочки для питья вишневого сока, поскольку
он содержит кислоты, небезопасные для зубной эмали.
Также медик высказалась о том, что правильнее всего употреблять самостоятельно
приготовленный напиток. Для этого можно использовать даже замороженные ягоды,
сок все равно будет более полезным, чем магазинное изделие, в котором могут
содержаться консерванты, искусственные добавки. Соломатина добавила, что
замороженная вишня может содержать больше витаминов и микроэлементов, чем
привозная свежая.
Источник:
https://www.medikforum.ru