Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 31.03.2023

Относительно теплый март завершится похолоданием, температура ночью опустится до -2, днем +6..+8 градусов, сохранится пониженный фон атмосферного давления, в дневные часы возможно формирование условий погодной гипоксии.

У метеочувствительных людей такие колебания метеопараметров могут привести к серьезным проблемам с сосудами, прежде всего у гипертоников и с нарушениями сердечного ритма, тяжело приспосабливаются к переменам погоды люди более старшего возраста и у которых имеются различные хронические заболевания. Следует отметить, что и люди молодого возраста и не страдающие метеозависимостью в такие дни отмечают общую слабость, снижение умственной и физической работоспособности, появление головных болей и немотивированную тревожность. Повысить толерантность к колебаниям погодных факторов помогут общеукрепляющие методы, одним из самых простых является контрастный душ, принимать который лучше утром с постепенным увеличением температурной разницы, адаптогены - настойка лимонника, родиолы розовой, элеутерококка или женьшеня.

Источник: Hmn.ru