Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 23.05.2023

В столичном регионе возможны кратковременные дожди, чаще будет проглядывать солнце, и днем температура повысится до 21..23 градусов, атмосферное давление сохранится на повышенном фоне, содержание кислорода в норме - это характерная майская погода.

Для большинства, как метеочувствительных, так и практически здоровых людей, это комфортная погода. Это время года является благоприятным для укрепления здоровья, занятий спортом и закаливающими процедурами. Воздушные и солнечные ванны можно принимать в парках, на оборудованных площадках, в центрах активного долголетия. Самым мягким средством закаливания являются воздушные процедуры, их можно проводить уже при температуре 22..23 градуса. Первые должны быть не более 10-15 минут, и постепенно довести до 25-30 минут; первые солнечные ванны следует проводить в течение 5-10 минут, постепенно доводя до 15-20 минут. Дозированное использование климатопроцедур способствует повышению общей сопротивляемости организма, регуляции обменных процессов, укреплению нервной системы.

Источник: hmn.ru