Прогноз для метеочувствительных людей по России на 23.05.2023

В Средней полосе Европейской территории атмосферное давление повышенное, то и дело принимаются дожди различной интенсивности. Содержание кислорода в норме, температура воздуха на пару градусов выше нормы. Здоровые люди в такую погоду не жалуются на погодообусловленные недомогания.

А метеочувствительные, особенно с сердечно-сосудистыми патологиями, отмечают даже незначительные колебания основных метеопараметров. В группе риска, как гипертоники, так и гипотоники, а также страдающие вегето-сосудистой дистонией, мигренями. В теплое время рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе: заниматься физкультурой, дыхательной гимнастикой, принимать солнечные и воздушные ванны. Воздушные процедуры можно проводить уже при температуре 22..23 градуса. Первые должны быть не более 10-15 минут, и постепенно довести до 25-30 минут; первые солнечные ванны следует проводить в течение 5-10 минут, постепенно доводя до 15-20 минут. Дозированное использование климатопроцедур способствует повышению общей сопротивляемости организма, регуляции обменных процессов, укреплению нервной системы. На севере Европейской территории, на Средней Волге, на Урале и в Западной Сибири основным неблагоприятным фактором будет высокий фон атмосферного давления, который может спровоцировать недомогание у лиц с сердечно-сосудистыми патологиями, особенно у гипертоников. Неустойчивая погода с дождями, грозами, местами с градом и порывистым ветром сохранится на юге Европейской территории. Ухудшение самочувствия не исключено у людей с вегето-сосудистой дистонией, собственным нестабильным артериальным давлением, нарушением сердечного ритма, эндокринными нарушениями. У практически здоровых людей тоже возможно снижение работоспособности, появление сонливости и повышенной утомляемости. Грозы и порывистый ветер могут вызвать у людей с нервными расстройствами чувство беспричинной тревоги, беспокойства, нарушения сна. На Дальнем Востоке колебания метеоэлементов могут провоцировать у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, хроническими заболеваниями суставов и позвоночника, бронхов и легких ухудшение самочувствия.

Источник: hmn.ru