Прогноз для метеочувствительных людей по России на 29.05.2023

На большей части территории России, благодаря антициклону, фон атмосферного давления будет немного выше нормы. Существенных осадков не ожидается, а температура около и немного ниже нормы. В ранние утренние часы маловетреная и малооблачная погода способствует выхолаживанию земной поверхности, не исключено образование туманов и дымок.

При этом в приземном слое могут скопиться дополнительные примеси вредных веществ, частицы гари и пыли. Поэтому астматикам, людям с заболеванием верхних дыхательных путей, страдающим аллергией стоит быть более внимательным к своему самочувствию, всегда иметь под рукой средства защиты и профилактические лекарственные средства, рекомендованные врачом. Для большинства же людей, погода весьма благоприятна. Поэтому следует больше времени проводить на свежем воздухе, увеличив посильную физическую нагрузку. Прогулки на свежем воздухе благотворным образом влияют на сердечно-сосудистую систему, систему пищеварения, ускоряют обмен веществ, успокаивают нервную систему, улучшая настроение и сон. Исследования доказали, что полуторачасовая прогулка заметно снижает активность области мозга, которая отвечает за негативные эмоции. На северо-востоке Европейской территории на смену антициклону придет циклонический вихрь. Атмосферное давление понизится, пройдут осадки, усилится ветер и похолодает. Для метеочувствительных лиц, страдающих хроническими заболеваниями суставов и органов дыхания, особенно с сопутствующей дыхательной и кислородной недостаточностью - это наиболее неблагоприятные внешние условия. Лечение и профилактика должны проводиться под контролем врача. Грозовые дожди в Поволжье поспособствуют усилению психологического дискомфорта не только у людей, с нервными и психическими расстройствами. Улучшить настроение и самочувствие в домашних условиях помогут теплые успокаивающие ванны с эфирными маслами. Поднять тонус и взбодриться можно с помощью контрастного душа. Для улучшения сна необходимо соблюдать режим проветривания, минимум за 30-60 минут, по возможности отказаться от пользования современными гаджетами и просмотра телепередач, посвятив время водным и косметическим процедурам. Влажно-ветреные погодные условия, будут отмечаться на Сахалине и Курилах, что также может обострить хронические недуги.

Источник: hmn.ru