Кофе - однозначно не летний напиток
Университет Южной Австралии провел исследование и установил: летом следует сократить объем потребления кофе. Для поддержания тонуса и бодрости летом можно выпивать максимум пять чашек кофе в день. В холодное время года безопасный объем больше.

Если
же превысить его летом, может подскочить риск развития сердечно-сосудистых
недугов и отклонений. С австралийскими учеными согласна врач-диетолог Елена
Соломатина. "Нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так увеличивается за счет
жары и духоты. Поэтому злоупотреблять бодрящим напитком не стоит, ведь сосуды
могут не выдержать.
Кофе обладает мочегонным действием, а при повышенной температуре мы и без того
теряем много жидкости воздушно-капельным путем и благодаря потоотделению. Это
может привести к обезвоживанию. А это большой риск образования тромбов в сосудах
и других серьезных проблем для здоровья", - поясняет эксперт. По ее словам, лето
лучше сделать выбор в пользу обычной воды, натуральных морсов и напитков из
сухофруктов вроде компота.
Источник: meddaily.ru