Самостоятельно следовать интервальному голоданию опасно для здоровья

Врач Юлия Катхурия заявила, что следовать интервальному голоданию нужно только после консультации со специалистом. Интервальное голодание сегодня на слуху: оно считается одним из эффективных способов похудеть и поддерживать вес. Врач-эндокринолог Катхурия сообщила в интервью, что самостоятельно следовать интервальному голоданию опасно для здоровья – оно показано далеко не всем.

В частности, последствием такого формата питания может стать желчнокаменная болезнь, предупредила Катхурия.

«Дело в том, что любой период голодания замедляет сокращение стенок желчного пузыря и приводит к застою желчи. А для того, чтобы желчный пузырь сокращался, нам нужна пища. Если она не поступает в организм и интервал голодания длинный, желчный пузырь не будет работать», - поделилась она с «Газетой.Ru».

Еще один риск для здоровья – при интервальном голодании может усугубиться проблема нехватки витаминов и микроэлементов. Специалистка подчеркнула: человек, который намеревается следовать интервальному голоданию, не должен иметь подобного нарушения.

«При дефиците витаминов, микроэлементов, проблемах с усвоением белка или его нехватке, интервальное голодание – не лучшая идея», - отметила Юлия Катхурия.

Эндокринолог добавила, что подобный тип питания недопустим для юного организма, и следовать ему до 18 лет противопоказано. Так же, как при беременности или в случаях, когда имеется расстройство пищевого поведения. Людям с сахарным диабетом, проблемной щитовидной железой, хроническими болезнями ЖКТ и почек приступать к интервальному голоданию самостоятельно категорически не рекомендуется.

«В ряде случаев интервальное голодание допустимо, но принимать данное решение должен только специалист», - резюмировала эксперт.

Источник: https://www.medikforum.ru