Прогноз для метеочувствительных людей по России на 12.01.2024

В восточной половине европейской территории погоду определяет циклон. Она ожидается холодной, сырой и ветреной, со снегопадами и метелями. Такая погода неблагоприятна для большинства людей. В группе риска люди с заболеваниями сердца и сосудов, бронхов и легких, опорно-двигательного аппарата.

Порывистый ветер может вызвать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у тех, кто страдает нервными заболеваниями. В Средней полосе погода начнет меняться: морозы, после непродолжительного ослабления, вновь усилятся Атмосферное давление начнет расти. Такие колебания метеопараметров являются не легким испытанием для организма, даже вполне здорового. Прежде всего, погода неблагоприятна для людей старшего возраста, а также для тех, у кого имеются проблемы со здоровьем. У них могут обостряться хронические заболевания, как например: заболевания суставов, особенно воспалительного и дегенеративного характера, органов дыхания, возрастает угроза простудных и острых респираторных заболеваний. Неустойчивые атмосферные процессы и колебания атмосферного давления часто провоцируют сосудистые нарушения. Поэтому зимой необходимо больше внимания уделять своему здоровью, укреплять иммунитет, нормализовать режим труда и отдыха, принимать витаминные комплексы На юге Европейской территории резкие перепады основных метеопараметров и порывистый ветер, содержание кислорода в воздухе пониженное. Такие внешние условия негативно отразятся на метеозависимых людях с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и бронхо-легочной. Людям с пониженным артериальным давлением могут помочь настои стимулирующих трав, например, лимонника и элеутерококка. Людям с повышенным артериальным давлением во время резких перепадов давления необходимо ограничить в рационе употребление соли и жиров. На юге Сибири и в континентальных районах Дальнего Востока морозная погода на фоне повышенного атмосферного давления. Такой тип погоды относится к спастическому, который провоцирует у гипертоников головные и сердечные боли, вызванные спазмами сосудов. Психологический дискомфорт вызывает накопленная за зимний период усталость, появляется раздражительность и повышается тревожность. Необходимо соблюдать не только рекомендации лечащего врача, но и режим труда и отдыха. Поднять тонус организма, если нет противопоказаний, помогут горячие ванны для ног, контрастный душ, сауна или русская баня.

Источник: hmn.ru