Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.02.2024

Резкие и частые погодные изменения, к которым жители большинства районов Европейской территории уже начали привыкать, продолжаются. Похолодание во вторник в центральных и приволжских областях будет довольно ощутимым, слабое понижение атмосферного давления до климатической нормы.

В областях северо-запада очередное потепление и падение атмосферного давления. Зимний период года всегда более нагрузочный для организма и не только при хронических заболеваниях и для метеозависимых людей, но и для относительно здоровых, не страдающих повышенной метеочувствительностью. Пережить легче зимний период с частыми переменами погоды помогут соблюдение режима труда и отдыха, занятия спортом (по возможности и отсутствия противопоказаний), в домашних условиях - это лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, недлительные прогулки на свежем воздухе. Снять усталость, поднять тонус, улучшить общее самочувствие и психо-эмоциональное состояние, уменьшить проявления вегето-сосудистых симптомов поможет так называемый "тренажер для сосудов" - контрастный душ, а также общие ванны с травяными добавками - мелиссы, хвойного экстракта, или морской соли с температурой не выше 37-38 градусов и если нет противопоказаний. В большинстве южных регионов Европейской России сохранится прохладная, ветреная погода, местами с осадками. В норме будет только содержание кислорода в воздухе. Появление неприятных симптомов возможно у людей с хроническими заболеваниями опорно-двигательно аппарата, а также у людей с психо-эмоциональными нарушениями. Однако, б Большинство жителей этих регионов уже успели адаптироваться к таким переменам. Для практически здоровых и не метеозависимых людей такая погода не должна вызывать заметных метеопатических реакций. По медицинской оценке погода спастического типа сохраняется в большинстве регионов Сибири и в континентальной части Дальнего Востока, устанавливается такая погода в Приморском и Хабаровском краях. Характеристика спастического типа погоды - это высокий фон атмосферного давления в сочетании с сильным морозом. Метеопатические реакции при таких внешних условиях чаще всего наблюдаются при заболеваниях сердца и сосудов, особенно остро симптомы могут развиваться на холоде, спазм сосудов может сопровождаться приступами мигрени, сосудистыми нарушениями, скачками артериального давления. Кроме того, на холоде повышается вероятность ухудшения самочувствия и у лиц с бронхо-легочной патологией, особенно с бронхиальной астмой. Для людей, не реагирующих на погоду, без серьёзных проблем со здоровьем - это комфортная зимняя погода, когда можно заняться отдыхом и зимними видами спорта.

Источник: hmn.ru