Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 05.03.2024

Во вторник в столичный регион возвращается волна похолодания с выраженным междусуточным перепадом температуры ночью до -6..-8 и днем до 1..3 тепла, возможны кратковременные осадки, содержание кислорода в пределах нормы, сохранится повышенный фон атмосферного давления.

Повышенная метеочувствительность - не редкое явление, особенно часто она наблюдается у людей пожилого возраста и детей, может быть последствием перенесенных болезней или следствием хронической усталости и переутомления, но в последние годы метеозависимость стала беспокоить каждого третьего жителя (данные научных исследований) и негативно сказываться на качестве жизни. Межсезонье для метеозависимых - наиболее сложный период, и уменьшить его проявления поможет соблюдение ряда несложных рекомендаций. Медико-метеорологические прогнозы, в которых дается медицинская оценка погоды и ее возможные влияния на организм, более внимательное отношение к своему здоровью, выполнение медицинских назначений, соблюдение режима труда и отдыха (полноценный сон, снижение чрезмерных нагрузок, легкая зарядка утром и контрастный душ, дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе). За зиму накапливается усталость, авитаминоз, обезвоживание - поэтому по рекомендации врача можно принимать витаминные комплексы, соблюдать питьевой режим - это простая вода, морсы из ягод, травяные чаи.

Источник: hmn.ru