Прогноз для метеочувствительных людей по России на 05.03.2024

В большинстве районов европейской территории погода останется под влиянием антициклона. Фон атмосферного давления повышен, кислородный режим благоприятен, за исключением ранних утренних часов. Ветровой режим слабый. Температура воздуха выше привычных климатических значений на 1-2 градуса. При переменной облачности осадки маловероятны. Внешние условия вполне благоприятны.

Но повышенная метеочувствительность, которая присуща пожилым людям, детям, а также людям с ослабленным иммунитетом может негативно сказываться на качестве жизни. Межсезонье для метеозависимых наиболее сложный период и уменьшить его проявления поможет соблюдение ряда несложных рекомендаций: медико-метеорологические прогнозы, в которых дается медицинская оценка погоды и ее возможные влияния на организм, более внимательное отношение к своему здоровью, выполнение медицинских назначений, соблюдение режима труда и отдыха (полноценный сон, снижение чрезмерных нагрузок, легкая зарядка утром и контрастный душ, дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе). За зиму накапливается усталость, авитаминоз, обезвоживание - поэтому по рекомендации врача можно принимать витаминные комплексы, соблюдать питьевой режим - это простая вода, морсы из ягод, травяные чаи. На юге Европейской России сохраняется комфортная погода, но в дневные часы местами не исключены дожди. В горах республик Северного Кавказа, Краснодарского края и Адыгеи лавиноопасно. Следует соблюдать осторожность, отправляясь на экскурсии и в туристические маршруты. К началу новой рабочей недели существенно испортится погода в большинстве областей Западной Сибири, куда пожалует циклон с севера. Температура воздуха существенно повысится. Мокрый снег, снег и замерзающие осадки спровоцируют гололедные отложения. На дорогах местами образуется гололедица. Стоит быть внимательными при передвижении на дорогах и тротуарах. Резкие перепады метеопараметров окажут существенное влияние на здоровье не только людей с хроническими заболеваниями. Следует быть внимательным к своему самочувствию, не перегружать организм вредными привычками. В Магаданской области, на Камчатке и Чукотке снегопады и сильный порывистый ветер формируют дискомфортную погоду гипоксического типа, неблагоприятную для больных, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, заболеваниями бронхов и легких. Таким больным рекомендовано непродолжительное пребывание на свежем воздухе, а также препараты, назначенные врачом.

Источник: hmn.ru