Прогноз для метеочувствительных людей по России на 19.03.2024

На большей части Европейской России восстановит свое влияние антициклон. Атмосферное давление вновь начнет расти, а температура воздуха будет на 1-2 выше или около нормы. Содержание кислорода в приземном воздухе.

Для большинства людей погодные условия благоприятны и не вызывают развития серьёзных метеопатических реакций. Лишь на повышенный фон атмосферного давления недомоганием могут отреагировать метеочувствительные люди с заболеваниями сердца и сосудов, а также страдающие вегето-сосудистыми заболеваниями. Несмотря на незначительные колебания метеорологических параметров, люди с повышенной метеочувствительностью с трудом к ним приспосабливаются. Переходные сезоны оказывают влияние и на биологические ритмы организма, поэтому стоит пересмотреть свой режим: необходим полноценный отдых, сон, снижение чрезмерных физических нагрузок, позитивный психо-эмоциональный настрой, можно принимать успокаивающие средства (например, валериану или настойку пиона), в домашних условиях общие ванны с добавлением различных трав мелиссы, хвойного экстракта или морской соли (температура воды не выше 36-37 градусов, продолжительность 10-15 минут, и лучше за 1,2-2 часа до сна). Утром самое лучшее тонизирующее и улучшающее сосудистый тонус средство - это контрастный душ, и самое главное - систематический прием назначенных врачом лекарств. На Европейском юге неустойчивая погода с дождями и порывистым ветром. В группе риска люди с вегето-сосудистой дистонией, собственным нестабильным артериальным давлением, нарушением сердечного ритма. На севере Сибири похолодание будет сопровождаться снегопадами, метелями, порывистым ветром. При такой погоде обостряются хронические заболевания бронхов и легких, возрастает число простуд. Порывистый ветер может вызвать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у людей с нервными заболеваниями. В большинстве районов Дальнего Востока основным неблагоприятным фактором будет повышенный фон атмосферного давления и морозы, несмотря на то, что в Якутии температурный фон ожидается на 4-8 градусов выше нормы). Такие условия формируют спастический тип погоды. Людям, предрасположенным к спастическим реакциям, следует более внимательно отнестись к своему самочувствию, особенно при выходе из теплого помещения на мороз. На юге Камчатки и Курилах низкое атмосферное давление, осадки и сильный ветер. В такую погоду неважно чувствуют себя практически все. Ветер провоцирует жалобы на расстройство сна, снижение работоспособности, повышенную утомляемость. Заметно ухудшается самочувствие у людей с нервными расстройствами. Геомагнитный фон 19 марта прогнозируется спокойный с отдельными периодами неустойчивости.

Источник: hmn.ru