Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.03.2024
На большей части Европейской России восстановит свое влияние антициклон. Атмосферное давление вновь начнет расти, а температура воздуха будет на 1-2 выше или около нормы. Содержание кислорода в приземном воздухе. Для большинства людей погодные условия благоприятны и не вызывают развития серьёзных метеопатических реакций.
Лишь
на повышенный фон атмосферного давления недомоганием могут отреагировать
метеочувствительные люди с заболеваниями сердца и сосудов, а также страдающие
вегето-сосудистыми заболеваниями. Несмотря на незначительные колебания
метеорологических параметров, люди с повышенной метеочувствительностью с трудом
к ним приспосабливаются. Переходные сезоны оказывают влияние и на биологические
ритмы организма, поэтому стоит пересмотреть свой режим: необходим полноценный
отдых, сон, снижение чрезмерных физических нагрузок, позитивный
психо-эмоциональный настрой, можно принимать успокаивающие средства (например,
валериану или настойку пиона), в домашних условиях общие ванны с добавлением
различных трав мелиссы, хвойного экстракта или морской соли (температура воды не
выше 36-37 градусов, продолжительность 10-15 минут, и лучше за 1,2-2 часа до
сна). Утром самое лучшее тонизирующее и улучшающее сосудистый тонус средство -
это контрастный душ, и самое главное - систематический прием назначенных врачом
лекарств. На Европейском юге неустойчивая погода с дождями и порывистым ветром.
В группе риска люди с вегето-сосудистой дистонией, собственным нестабильным
артериальным давлением, нарушением сердечного ритма. На севере Сибири
похолодание будет сопровождаться снегопадами, метелями, порывистым ветром. При
такой погоде обостряются хронические заболевания бронхов и легких, возрастает
число простуд. Порывистый ветер может вызвать чувство беспокойства и тревоги,
нарушение сна у людей с нервными заболеваниями. В большинстве районов Дальнего
Востока основным неблагоприятным фактором будет повышенный фон атмосферного
давления и морозы, несмотря на то, что в Якутии температурный фон ожидается на
4-8 градусов выше нормы). Такие условия формируют спастический тип погоды.
Людям, предрасположенным к спастическим реакциям, следует более внимательно
отнестись к своему самочувствию, особенно при выходе из теплого помещения на
мороз. На юге Камчатки и Курилах низкое атмосферное давление, осадки и сильный
ветер. В такую погоду неважно чувствуют себя практически все. Ветер провоцирует
жалобы на расстройство сна, снижение работоспособности, повышенную утомляемость.
Заметно ухудшается самочувствие у людей с нервными расстройствами. Геомагнитный
фон 19 марта прогнозируется спокойный с отдельными периодами неустойчивости.
Источник: hmn.ru