Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 29-03-2024
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Шпинат является ключом к молодости и здоровью

Ученые из Arizona State University подтвердили, что шпинат – это не просто овощ, а настоящий бастион здоровья. Их исследование, опубликованное на портале Food & Function (F&F), выявило, что употребление шпината может тормозить воспалительные процессы в организме и замедлять старение клеток.

Шпинат является ключом к молодости и здоровьюЭто исследование представляет собой обзор многочисленных научных работ, посвященных полезным свойствам и химическому составу шпината. Важным выводом стало то, что шпинат обладает естественными антиоксидантными свойствами, способными защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Основное достоинство шпината заключается в его способности замедлять процессы старения и снижать уровень воспаления в организме. Этот овощ также богат витаминами и питательными элементами, такими как витамины А, С, К и В9 (фолиевая кислота), а также лютеин.

Витамин А играет важную роль в поддержании зрения, витамин С укрепляет иммунитет, а витамин К регулирует свертываемость крови. Фолиевая кислота же необходима для правильного развития клеток и обмена веществ.

Лютеин, который также содержится в шпинате, играет ключевую роль в поддержании здоровья глаз, помогая предотвратить возрастную дегенерацию сетчатки и сохранить остроту зрения.

Ученые также обратили внимание на важность способа приготовления шпината. Лучше всего обжаривать его на сковороде с минимальным количеством масла, добавлять в смузи или употреблять в сыром виде, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ.

Это исследование подчеркивает, что шпинат – не просто овощ, но и целебный продукт, способствующий поддержанию здоровья и молодости на клеточном уровне. Включение его в рацион питания может принести ощутимые выгоды для общего благополучия и здоровья.

Источник: med2.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Выявлено удивительное свойство лаврового листа для здоровья
2. Исследование утверждает, что причина бессонницы у женщин в циркадных ритмах
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 12.04.2024
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 12.04.2024
5. «Эвалар» поддержал проведение научной дискуссии «Диетология и нутрициология в эстетической медицине» в РУДН
6. Весной могут дебютировать психические и другие болезни
7. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 11.04.2024
8. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 11.04.2024
9. Елена Петрова, тифлопедагог, мама незрячего ребёнка: «В России не хватает биржи с вакансиями для родителей особых детей»
10. Через неделю после отказа от сахара можно похудеть и помолодеть


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.