Прогноз для метеочувствительных людей по России на 05.06.2024

На севере и в центральных областях Европейской России, а также на юге Урала погоду определяет циклон. Погода жаркая, особенно сильно ощущение жары в городах.

Высокая влажность и дефицит кислорода также неблагоприятно влияют на самочувствие большинства людей. Может возникнуть сонливость. Работоспособность снижается. В условиях жары и духоты следует соблюдать режим труда и отдыха, не перегружать организм физически. В редких случаях может понадобиться медикаментозная поддержка. На юге Европейской России и в республиках Северного Кавказа в дневные часы погода жаркая, ультрафиолетовый индекс очень высокий. Такая погода относится к гипоксическому типу, неблагоприятному для пожилых людей, ослабленных болезнями, и маленьких детей, у которых еще не развиты адаптационные способности. Выходя из дома, обязательно наносить на кожу солнцезащитные кремы, носить одежду с длинными рукавами и головной убор. Пить больше воды, несладких морсов и чая. Стараться не выходить из дома в самые жаркие послеполуденные часы. Прогулки и солнечные ванны рекомендованы в утреннее или вечернее время. В южных районах Западной Сибири и на юге Красноярского края, в антициклоне, создаются благоприятные условия для накопления вредных примесей. Сохраняется дефицит кислорода в воздухе. Неважно могут себя почувствовать аллергики и люди с хронической кислородной недостаточностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями. обостряются симптомы хронических заболеваний у лиц с сердечно-сосудистыми нарушениями. Циклонические вихри определяют погоду на севере и в центральных районах Красноярского края, а также на юге Восточной Сибири и в Забайкалье. На фоне пониженного атмосферного давления погода влажно-прохладная. У людей с повышенной метеочувствительностью, с воспалительными заболеваниями суставов и позвоночника, бронхолегочными недугами могут обостриться хронические недуги. Неблагоприятным фактором окажется низкое атмосферное давление, которое может вызвать ухудшение самочувствия, головные боли и головокружение у лиц с неустойчивыми сосудистыми реакциями, с вегетососудистой дистонией и особенно с артериальной гипотонией. Холодная погода с ночными заморозками сохраняется на юге Западной Сибири. При такой погоде велик рост простудных заболеваний. Поддержать иммунитет можно с помощью поливитаминных комплексов. В летний период следует есть больше зелени, овощей и фруктов.

Источник: hmn.ru