Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 24.06.2024

Погода, по медицинской оценке, индифферентная, комфортная температура днем 20..22 градуса. Отсутствие жары и дефицита кислорода в приземном воздухе являются благоприятными погодными условиями для большинства метеозависимых людей и не вызывают серьезных проблем со здоровьем.

Лето, о котором мечтаем и долго ждем, осеннее ненастье наступает неожиданно, и наш организм не успевает быстро адаптироваться к новым погодным условиям. Чтобы свести к минимуму возможные негативные реакции и риски, готовиться к наступающим холодам необходимо заранее. Для этого теплое время года является наиболее оптимальным и благоприятным для укрепления здоровья. Расширение двигательной активности, занятия спортом, прогулки и дозированные терренкуры на свежем воздухе, климатотерапевтические процедуры (солнечные и воздушные ванны, если нет противопоказаний), купания в открытых водоемах - все это является эффективными методами повышения функциональных резервов и толерантности организма к колебаниям погодных факторов.

Источник: hmn.ru