Прогноз для метеочувствительных людей по России на 24.06.2024

На северо-западе Европейской России и в Средней полосе погода вполне комфортная, атмосферное давление немного ниже нормы, кислородный режим благоприятный. Такие погодные условия не вызывают серьезных проблем со здоровьем у большинства метеозависимых людей.

Лето является наиболее оптимальным и благоприятным временем для укрепления здоровья. Расширение двигательной активности, занятия спортом, прогулки и дозированные терренкуры на свежем воздухе, климатотерапевтические процедуры (солнечные и воздушные ванны, если нет противопоказаний), купания в открытых водоемах - все это является эффективными методами повышения функциональных резервов и толерантности организма к колебаниям погодных факторов. В Поволжье и на Урале основным неблагоприятным фактором может стать недостаток кислорода в воздухе. Люди с хронической кислородной недостаточностью могут почувствовать себя неважно, особенно в дневные часы, когда температура воздуха повышается. На юге Европейской России, а также в юго-восточных областях Западной Сибири атмосферное давление растет, жара усиливается, но местами не обойдется без грозовых ливней, при грозах усилится ветер. В условиях жары и недостатка кислорода неважно чувствуют себя люди с хроническими заболеваниями органов дыхания и проявлениями кислородной недостаточности, перенесшие сосудистые нарушения, с заболеваниями эндокринной системы. Жара в больших городах переносится тяжелее, поэтому метеочувствительным людям, а также пожилым и детям рекомендуется соблюдать питьевой режим, избегать чрезмерных физических нагрузок, а прогулки совершать в утренние или вечерние часы. Неустойчивая погода и вокруг Байкала, с дождями разной интенсивности и продолжительности, порывистым ветром и грозами, в Приморье сильные дожди. На колебания метеоэлементов недомоганием и ухудшением самочувствия отреагируют метеочувствительные люди с сердечно-сосудистыми патологиями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, бронхов и легких, а также с психо-эмоциональными нарушениями.

Источник: hmn.ru