Прогноз для метеочувствительных людей по России на 01.07.2024
В Москве и ее окрестностях сохранится жаркая погода с температурой на 5 градусов выше нормы. Погода душная с низким содержанием кислорода неблагоприятна для большинства людей.
Она может стать причиной нарушения терморегуляции, при такой погоде снижаются
практически все функциональные возможности организма: снижается умственная и
физическая работоспособность, память и концентрация внимания, ухудшается функция
дыхания. Возрастает риск ухудшений самочувствия при сердечно-сосудистых
заболеваниях (гипертония, ишемическая болезнь, аритмия, сердечная
недостаточность и др.), так как высокая температура увеличивает нагрузку на
сердечно-сосудистую систему и может провоцировать повышение артериального
давления, иногда вплоть до кризового течения, увеличение пульса, головные боли.
Погодная гипоксия и жара очень тяжело переносятся пожилыми людьми, лицами с
избыточным весом и эндокринными заболеваниями Уберечь себя и легче перенести
жару помогут соблюдения не очень сложных рекомендаций: при возможности лучше не
выходить на улицу с 12 до 16 часов, в это время наиболее активное солнце, можно
чаще принимать теплый душ (34-36 градусов) или контрастный душ при отсутствии
противопоказаний, пить воду чистую и без газа, строго соблюдать медицинские
назначения.
Источник: hmn.ru