Для утоления жажды подходит только столовая или лечебно-столовая минералка
Лечебную минеральную воду можно пить только по показаниям, для утоления жажды она не подходит. Об этом рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Лучше
всего жажду утоляет минеральная вода — она восполняет запас минералов, которые
организм теряет с потом. Выбирайте столовую или лечебно-столовую минералку,
маркировка указана на таре.
— Лечебную же минеральную воду можно пить только по показаниям — ее должен
назначить врач. Из-за высокого содержания минералов она может навредить
здоровью, — отметила медик.
Жажду отлично утоляет обычная вода комнатной температуры. Ледяная вода может
привести к ангине.
Если обычная вода вам не нравится, можно добавить ломтик лимона, огурца, мяту
или базилик.
Хорошо освежают кисломолочные напитки: кефир, простокваша, кумыс, айран, тан.
Помните, что в айране и тане много соли.
От кофе, кваса, сладких соков, газированных напитков и алкоголя в жару стоит
воздержаться.
Минеральная вода бывает разных типов, в зависимости от ее химического состава и
происхождения.
1. Питьевая минеральная вода — вода, обогащенная минералами и микроэлементами.
Она может быть естественной или искусственно газированной.
2. Лечебная минеральная вода имеет определенные лечебные свойства и используется
для лечения различных заболеваний. Может содержать высокие концентрации
минералов, газов или других активных веществ.
3. Столовая минеральная вода используется в кулинарии и для приготовления
напитков. Она может быть безгазовой или газированной и иметь различные уровни
минералов.
4. Минеральная вода с добавками обогащена различными добавками, такими как
витамины, ароматизаторы или другие полезные вещества.
Каждая марка и тип минеральной воды может иметь свои особенности и свойства.
Источник: https://www.medikforum.ru