Прогноз для метеочувствительных людей по России на 11.07.2024

Антициклон, так долго сохранявший устойчивую позицию над Европейской частью России, начинает смещаться на северо-восток. Но в Центральных областях России еще сохранится маловетреная и жаркая погода, при которой весьма ощутим дефицит кислорода в воздухе в течение всего периода суток. Высокий уровень УФИ весьма опасен для всех категорий граждан.

Необходимо соблюдать меры острожности. Защищать кожный покров специальными средствами, носить одежду из натуральных тканей и светлых тонов, пить больше воды, при этом не стоит ее охлаждать, так как организм излишне холодную воду мгновенно испаряет через поры, что ведет к дополнительному обезвоживанию. В северо-западных, западных областях и в Поволжье с усилением ветра погода начнет меняться, облачность уплотнится, местами в дневное возможны кратковременные дожди и грозы. В Коми и Архангельской области температура воздуха после аномальной жары, вернется к норме. На юге России по-прежнему изнуряющее солнечно, однако стационарный атмосферный фронт в горах Северного Кавказа провоцирует неустойчивость в атмосфере, которая м Ингушетии , в Чеченской Республике и в Северной Осетии выльется в грозовые дожди с градом и порывистым до штормового ветром. Грозовые дожди прошумят так же на Урале и в Юрге. По-прежнему неспокойно на юге Западной Сибири и в Тыве. Здесь сохраняется прохладная и влажная погода. В Хабаровском крае, Дальнем Востоке и на Чукотке холодные атмосферные фронты существенно понизили температурный фон. При этом дожди и грозы вероятны лишь по побережью Охотского моря. Чтобы предотвратить простудные заболевания необходимо помочь иммунитету правильно организовав режим дня и рацион питания. В летний период необходимо больше фруктов, овощей и клетчатки в виде сезонной зелени.

Источник: hmn.ru