Прогноз для метеочувствительных людей по России на 29.07.2024

В центральных областях жаркая погода, днём воздух прогреется до 27..32 градусов и уже в утренние часы содержание кислорода начнёт понижаться и будут формироваться условия погодной гипоксии с термическим дискомфортом.

Высокая температура воздуха заставляет все системы организма работать в экстремальном режиме, проблемы со здоровьем могут в такие дни наблюдаться не только у метеозависимых людей, но и у практически здоровых, которые не связывают своё самочувствие с погодой. Особенно сложно приспособиться и безболезненно переносить жару людям, страдающим сердечной и дыхательной недостаточностью, гипертоникам и гипотоникам, обменными и вегетативными нарушениями и др. Более острожными в жару нужно быть пожилым, так как у них снижены механизмы терморегуляции, и детям, у которых они ещё не совершенны. В Среднем Поволжье теплая и солнечная погода. Местами пройдут небольшие кратковременные дожди. Атмосферное давление в пределах нормы. Кислородный режим благоприятный. Такие внешние условия не предъявляют повышенных требований к адаптационным возможностям даже метеочувствительных людей. Лето - идеальное время, чтобы позаботиться о своем здоровье. Это повод для активных занятий спортом и закаливающих процедур. Особенно полезны для здоровья прогулки в парковых зонах отдыха, где воздух чистый и содержание кислорода в воздухе повышенное. Солнечные и воздушные ванны при комфортной температуре воздуха, а также водные процедуры способствуют улучшению деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы, нормализуют обменные процессы. На севере Поволжья и Урала сохранится холодная погода с температурой на 4-6 градусов ниже климатической нормы, дождями разной интенсивности и порывистым ветром. Такие погодные условия могут провоцировать обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также болезней бронхолегочной системы. Погода остаётся некомфортной уже несколько дней, что сказывается на настроении и работоспособности вполне здоровых людей. Чтобы не заболеть в разгар лета, следует одеваться соответственно погоде и избегать переохлаждения. На юге Европейской России жаркая погода. Температура воздуха в пределах нормы, люди молодые и здоровые адаптируются к таким условиям, а людям пожилым приходится нелегко, у них адаптационный механизм замедлен. Также в отдельных районах возможны грозы. Грозовая деятельность негативно влияет на состояние людей с нервными расстройствами. На побережье основным неблагоприятным фактором станет высокий ультрафиолетовый индекс. Прогулки или работы на открытом воздухе лучше перенести на утренние или вечерние часы. В жару труднее всего приходится людям, страдающим нарушением обмена веществ, ожирением, болезнями эндокринной системы, маленьким детям и пожилым людям. Необходимо соблюдать питьевой режим, всегда держать при себе средства первой помощи. На юге Сибири, в Бурятии и юге Якутии аномально жаркая погода с дневной температурой 30..35 градусов, местами выше неблагоприятна, прежде всего, для людей, страдающих сердечно-сосудистыми недугами, легочной недостаточностью.

Источник: hmn.ru